Dës gegrillte Tomaten sinn reich an Aroma, awer einfach ze preparéieren. Vergiesst net fir grouss Reife Tomaten fir dësen Rezept.
Wat Dir braucht Dir
- 4 grouss Tomaten, geschnidden an der Halschent kräfteg an getäuscht
- 1/2 Tablett / 120 Millioune Crème bléisse Kéis
- 1/3 Coupe / 80 ml
- Parmesan Kéis
- 2 Esslöffel / 30 ml Olivenueleg
- 2 Esslöffel / 30 mL frësch
- Basil oder Oregano, gehackt
Wéi et et mécht
- Preheat grill fir mëttlerer Hëtzt.
- Scoop de Somen aus den Tomaten.
- Kombinéiert d'Kéiser, an d'Basil an eng kleng Schuel. Fëllen Tomaten mat der Mëschung.
- Top All Tomato off mat Olivenueleg.
- Tomatees Hautfaart op enger disposibler Folie Pan oder dräifachem décke Folie Blat setzen.
- Kuckt fir 12-15 Minutten, bis Tomaten unzebréngen a Kéis huet geschmëlt.
- Fuert vu Grill a servéieren.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 83 |
| Total Fett | 7 g |
| Gesat huet | 3 g |
| Ungessereiert Fett | 3 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodium | 164 mg |
| Kuelenhydrater | 2 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 3 g |