Firwat schafft et schwéier, wann Dir net muss? Dir kënnt eng gutt Degustéiere gefilte Fësch genéissen, ouni den ganzen Dag an der Kichen ze verbréngen. Kuckt einfach e gefruerene gefilte Fësch loaf, Deck mat Tomatenoss an Bak. Baked gefilte Fësch fir eng Tomatenoss ass eng einfach a lecker Shabbos Aperitif.
Wat Dir braucht Dir
- 1 loaf gefilte Fësch, gefruer
- 1 Tomatooss
Wéi et et mécht
- Den Ofen bis 375 F (190 C) ze heheieren.
- Loosst de Loaf ongeféier 10 Minutte rësselen, just genuch fir datt se se aus dem Pabeier ëmbréngen kann.
- Huelt d'Hälschent vun engem Kuch Tomatenoss an eng Brout. Plaz déi gefilte Fiersh lo loop op der Sauce.
- Gidd de Rescht vun der Tomatenoass op der Fëschbrout. Cover mat Aluminiumfolie.
- Bake fir 1 Stonn a 15 Minutten.
- Cool, a fruucht sech ofgedeckt.
- Serve Scheiwen vun de Fësch, Käl, op Top vu Salm.
Variatioun: liicht lues eng Zwëschenzäit a placéieren et op d'Tomatenoss a Fësch.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 139 |
| Total Fett | 6 g |
| Gesat huet | 6 g |
| Ungessereiert Fett | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 17 mg |
| Kuelenhydrater | 21 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 1 g |