Dëse ganz frësch Feigenverbreedungs Rezept ass wonnerschéi mat Ziegenkéis an Baguett oder op Granatréck. Eng aner kreativ Manéier fir dës Frigoen ze fréi ze bidden ass eng kleng gehackte Mandelbunnen ze mëschen an et drénken et iwwer Joghurt fir e schnelle, gesonde Frühstück oder Snack.
Wat Dir braucht Dir
- 20 Fee (frësch a reift)
- 1/4 Couck Waasser
- 1/4 Taart Zitrounejus
- 1 Eeërbraune Zocker
- 1/4 Teaspoon Vanillaextrakt
Wéi et et mécht
Veraarbecht all d'Ingredientsen zesummen an e Liewensmëttelprozessor bis datt d'Mëschung komplett glat ass.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 41 |
| Total Fett | 0 g |
| Gesat huet | 0 g |
| Ungessereiert Fett | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Kuelenhydrater | 11 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 0 g |