Dëst ass e liicht Vegan- Kruste Rezept mat Margarine a Öl, anstatt Crisco oder solidaresch Verkafung. A well et just e klengen Touch vun Zocker ass, ass dëse Vegan-Kruste-Rezept gutt perfekt fir déi zimlech Pies a séiss Dessert. Dëse Vegan-Kruste-Rezept ass sou einfach, et ass praktesch Narren iwwerproportional an et ass d'Chancen, et ass wahrscheinlech schonn all déi néideg Zutaten, déi zu Hause wunnen an Ärem Schaf.
Niewebäi mam ursprénglecht hausgemaachten Vegan-Krustent Rezept (aus net méi wéi Miel, Verkafung, Waasser an Salz) gemaacht, kënnt Dir och eng einfach Vegan-Granola Pie Krust probéieren .
Wat Dir braucht Dir
- 2 Couckeren
- 1 1/2 Icedelzaken
- 1/2 Eeër Salz
- 1/2 Taupolar 2 Véiereleg Vegan Margarine
- 2 Icedëblöden Geméiswierk
- 3 Dëschfloen Waasser (Kälte)
Wéi et et mécht
- Kombinéieren d'Miel, Zocker an d'Salz an enger grousser Schuel. Kachen an der vegan Margarine , Mëschung bis Krümel.
- An enger separater Schuel, zesummen mam Geméiswierk a Waasser, rullt an d'Miel a Zocker gemengt, a mixen just bis d'Teigformen. Dir wëllt Är (nett) Hänn op dëser Bühn benotzen, fir sécher ze sinn, datt all d'Miel gutt entwéckelt gëtt.
- Wann d'Teig zitt zesummen an et gëtt keng extra Miel, deckt den Teig mat Plastiksverdeelung, da frësst de Kühlschréie fir mindestens 30 Minutten.
- No 30 Minutte den Teig aus dem Kältekierch eräuschen a rausgezunn op enger liicht geräifter Uewerflächelen bis ongeféier 1/4 Zoll Dikrich.
- Wann Äert Teig rullt, dréckt se vorsichtlech an e Patttoen, Trimmen all extra Bits laanscht d'Kante.
- Är perfekter flakeg Veganstéckkrust ass elo fäerdeg ginn ze voll mat irgendwann erstaunlech Zutaten, déi Dir geplangt ass.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 150 |
| Total Fett | 12 g |
| Gesat huet | 2 g |
| Ungessereiert Fett | 6 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 266 mg |
| Kuelenhydrater | 11 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 1 g |