Einfachen Brout Huet (Fleesch)

Roast Huet beweist dat heiansdo einfach besser ass. Fillt Iech Gewürzméis, Mantel Huet an duerno och an de Ofen entdeckt. Dir kënnt Preparatioun maachen a méi liicht ginn andeems Dir e Poulet an d'Aacht entwéckelt. D'Resultat ass e feindlecht an e schaureger Poulet Entree datt jiddereen wäert gär.

Wat Dir braucht Dir

• 1 3 1/2-pound (1,5 Kilo) Huhn (geschnidden an Aacht)
• 1/4 Schaf Olivenueleg
• 2 Teaspoon Paprika
• 2 Teaspullen Knuewelzpudder
• 2 Teaspullen zitt Pulver
• 1 Iessel Salz
• 1/2 Teaspoon frësch terribel schwaach Pabeier
• 1/2 Kuffer Waasser

Wéi et et mécht

1. Huelt Huus an enger shalleg Pan.
2. Mix Ueleg a Gewierken an eng Schossel. Rub op Poulet. Deckt an ze kafen fir op d'mannst eng Stonn oder eng Nuecht.
3. Verännert d'Marinad. Waasser an eng flësse Pan. Rack iwwer Waasser. Huelt Huelt op de Rack.
4. Den Ohegemëttel op 375 F (190 C).
5. Roast Huhn, net opkuckt, fir 1 Stonn oder bis d'Huet ass zitt an hir Jusën klore wann se mat enger Gabel gedeelt ginn.

VARIOUNEN:

• Dobäi kënnt 1 bis 2 Icedëpullen vu wäissem Wäin un der Marinade.
• Zwëschen dem Rack an der Bratpfanne setzen.

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	1060
Total Fett	67 g
Gesat huet	17 g
Ungessereiert Fett	31 g
Cholesterol	332 mg
Sodium	314 mg
Kuelenhydrater	4 g
Diabetesfäegkeet	1 g
Protein	105 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)