Dësen einfachen gegrillten Ham Ham Rezept ass einfach genuch fir fir all Occasioun ze preparéieren, awer lecker genuch fir lëschte Gespréicher.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Schamm, 4 bis 6 Pounds (1,8 bis 2,7 kg), virdrun
- 1 Tack (240 ml) Brauner Zocker
- 1/4 Teller (60 mL) Zitrounejus
- 1/4 Coupe (60 ml) Reparatioun preparéiert
- 1/2 Teaspoon (2,5 mL) Grondschong
Wéi et et mécht
1. Prévisiounsschlaag fir mëttlerer Hëtzt. Kombinéiert Braun Zucker, Nuechte, Meeschtesch an Zitrounjus an enger klenger Schüssel.
2. Pinsel Ham mat Mëschung. Plaz op de Grill, deckt an erlaabt Iech fir eng Stonn ze koennen, sou datt si all 15 Minutten beim Kachen ugesat ginn. Kuckt fir ze brennen. Mixture soll eng schéi gëllenbraune, klebresch Krust um Ham sinn. Eemol dat erreecht ass, schneiden Scham vu Grill, lass Iech 5 Minuten Räis a Scheff a servéiere.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 641 |
| Total Fett | 28 g |
| Gesat huet | 8 g |
| Ungessereiert Fett | 12 g |
| Cholesterol | 221 mg |
| Sodium | 3.949 mg |
| Kuelenhydrater | 35 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 60 g |