Am meeschte gebakene Poulet Rezepter sinn komplizéiert. Dës lecker Schlecht benotzt just e bëssen Knuewel an d'Wuessen virun eemem Olivenueleg gebacken a gebacken.
Net nëmmen Hënn Beem e méi ökonomescht Optioun als Huebe Brüsten, awer si sinn méi schaureg wéinst dem méi héich Fettgehalt. Och si si bal net méiglech ze messen - am Géigesaz zu Hënnebrüs. D'Been kann op laang Kiche kënne sinn, och am crockpot, sou datt si souguer Juicer a méi zännender si wéi se scho sinn. Fir dësen speziellen Rezept kucke fir Hickebouquartéier op de Knach a mat der Haut op fir maximal Geschmaach.
Wann Dir dës Rezept am crockpot mécht, ass sécher ze goen fir d'Kuchinstrukturen op Ärem crockpot fir d'Kuelewaass ze halen. Ech hunn dësen Hickepack Rezept am Crockpot, wéi et den Haus mat engem enormen Aroma ausfëllt.
Wat Dir braucht Dir
- 4 Huetbeamter mat der Haut an dem Knachsen
- 1 Teaspoon koscher Salz
- 1/2 Teaspoon frësch terribel schwaach Pabeier
- 1/2 eelste Knuewelzpulver (net Knobelsalz)
- 1 Iced Olivebeem
Wéi et et mécht
- Den Uewen op 425 f.
- Hiert Beegstouss mat Salz, Pärpert a Knuewelzpudder an engem owenofsicheren Iessen mat Säiten déi tëschent 2 an 4 Zentimeter grouss an grouss genuch sinn, fir all d'Schéi mat engem klenge Raum ëm all Stéck ze passen. Vergewëssert d'Hënn Beem gesat ginn Haut oppassen a buergelcher mat Olivenueleg.
- Kockelef Beem bis 35 bis 45 Minutten bis d'Haut duerchbrong an d'Jusen lauschtere wann d'Huebefisker mat enger Gabel duerchbrach ginn.
- D'Läffel Jusen iwwer den Huebegequartéier an d'Transferen op d'Platen. Serve direkt.
Dësen Rezept ass wonnerbar mat enger Säit vu frësche Schnéi Pâtisserie, gebraten Veggien oder Hasselback Kartoffel .
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1223 |
| Total Fett | 73 g |
| Gesat huet | 20 g |
| Ungessereiert Fett | 30 g |
| Cholesterol | 418 mg |
| Sodium | 978 mg |
| Kuelenhydrater | 1 g |
| Diabetesfäegkeet | 0 g |
| Protein | 131 g |