Dëst ass eng super einfach Erdbeere- a Blueberry-Dessert-Rezept. D'Erdbeeren an d'Bloeberouwen ginn iwwer Raspberry Sherbet geluegt an e Joghurt oder ebesselt Crème spillt d'Beeren.
D'Tatsaach, datt et e roude, wäiss a blo-Dessert ass perfekt fir den 4ten Juli oder e puer Summermaus oder eng Sammlung. Kuckt de Tipps an Variatioune fir méi Iddien.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Taupe frësche Äerdbieren
- 1 bis 2 Kaarte Zäite
- 2 bis 3 Icedelueden granuléiert Zocker, oder fir ze schmaachen, optional
- 4 bis 6 kleng Scoopenberbberry oder Erdbeerherbet
- 1 bis 1 1/2 Tableten aromatiséiert Joghurt, Vanille oder Zitrounen oder gequetscht Topping (getäuscht)
- Optional: Réckstand
Wéi et et mécht
- Wäschen Beeren; Héichwaasser a Scheiss de Erdbeeren. Setzt all d'Beeren an eng Schossel an addéieren ongeféier 2 bis 3 Icedë vu Kaffi zerwéiert. Lénge ronn 20 Minutten.
- Scoop sherbet zu engem Dessert-Puddel, Brandi Schutt, oder engem ähnlechen Iesse oder Glas. Spoon ongeféier 1/3 Tatz Erdbeeren an e puer Iebele vu blueberry iwwer de Sherbet, an dann d'Top mat e puer Iebele vu Joghurt oder geschmaacht Topping.
- Wieder mat de restlichen Sherbet, Beeren, a Topping fir 4 bis 6 Portioune maachen. Garnéiert mat engem Sprig vu mutt wann Dir gär hätt.
- Dëst ass en einfach a schéine Dessert fir den 4. Juli oder e Summer fir zesummen!
Tipps a Variatiounen
- Roude Himbeeren oder Bromberen addéieren an d'Berryméisung.
- Top de Joghurt oder gefaangener Topping mat gréng gehackten Pekaner, Granola oder Vanilla Kaffi-Kribbelen.
- Top d'Fruucht mat enger Vanille Kuscheldooss anstatt Joghurt, oder eng Zitrouneess benotzen .
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 293 |
| Total Fett | 6 g |
| Gesat huet | 2 g |
| Ungessereiert Fett | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 501 mg |
| Kuelenhydrater | 55 g |
| Diabetesfäegkeet | 6 g |
| Protein | 7 g |