De Crockpot oder e luesen Kocher - eent vun de Lieblingsapparaten vum modernen Haus Cook ass e gudde Grond. Et ass déi perfekt Variante fir Platen, déi vu langfristeg, kierchtemperaturend Kënnen profitéieren, an d'Method erfordert ganz wéineg Hänn an der Zäit. Dës Rëndfleeschstonnen sinn e exzellent Beispill vu wat de luesen Haff besser mécht.
Mat nëmme fënnef Zutaten, déi zesummen am Mueren zesummegezunn hunn, kréie Dir eng sauber, aromatiséiert Rëndfleesch Miel no der Dinnertime. D'Geheimnis zum Séi ass en Enveloppe vun Zwiebelzerou zesumme mat engem Can vu gëllen Pilzsuppe. E klengt Drénkwaasser vu Wäin schmaacht d'Liichtméisserei gutt, maache goe loossen an et wegléen, wann Dir léiwer ouni Alkohol kocht. E puer ongeefuelte Rëndfleesch oder Waasser kann den Wein ersetzen. Een Lieser sot, si verlooss de Wäin (ouni Ersatz), an d'Schmaach ass lecker.
Steak Tipps oder Sirolochen Tipps, déi normalerweis aus der Ronn oder Siroll kommen, sinn perfekt fir dësen Rezept. Wann Dir se net fanne kanns, kënnt Dir e ronn Steak oder Magerfleck benotzen. Loosst d'Fleesch an d'Kibel schneiden an et am Rezept benotzen.
D'Rëndfleeschstécker an d'Sojavais lecker sinn iwwer muttig Kartoffel , awer fillen se frësch ze servéieren, mat Bakbouten oder Réischteren, Nuddelen oder Reis. Setzt e Salade oder Ären Lieblingsem Geméis vun Ärer Famill fir eng zefriddestellend Iessen. Gréng Bounen , Broccoli an Karrott sinn all gutt Choixen.
Also, wann Dir wësst Ären Dag wäert super beschäftegt, net bestellen. just verbannen alles am luesen Herd an dréckt op e Knäppchen! Dir musst eng Haus kachen Miel waart op Iech wann Dir doheem sidd.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Pfund Sirloin Rëndfleesch Tipps (oder Magerfleeg Fleesch)
- 1 (1-Unze) Paquet Zell Suppe Mix
- 1 (10 3/4-Unze) kann goldene Pilzsuppe (oniléiert)
- 1/2 Kockel dréchent Rot
- 1 (4-Unze) Kann Championen (drainéiert)
Wéi et et mécht
- Kuckt d'Siroloe Spëtzelen oder Steak an bite-séiss Kibels.
- Sidd d'Rëndfleesch Cubes am luesen Huerkëscherei.
- An enger Schossel kombinéieren d'Zwiebelzopp mat der goldene Pilzsuppe, Wäin a Pilz. Gitt d'Mëschung iwwer d'Rëndfleesch.
- Deckt an huelt sech op 7 bis 9 Stonnen.
- Serve de Rëndfleesch Tipps a Maulwurst mat Reis, Kartoffel oder Nuddelen.
Tipps
- Frësche Pilz kann de Buedemteffekt verbesseren. Saute 6 bis 8 Unzen vun de frësche Platen an engem Iwanebierg Olivenueleg oder Botter bis Goldbraul a Tender. Füidd et un de luesen Huerch mat den Zoppen a Wäin.
- Während d'Brongéiere vum Fleesch net néideg ass, wäerte d'Karameliséierung den Aroma an d'Beschaffenheet vum Iessen verbesseren an et kann och hëllefen, den Fettgehalt ze reduzéieren. Wann Dir Zäit hutt, rëselen déi zouegeschnidden Rëndfleesch an enger geräicher Menge Geméiswierk iwwer mëttlerer Hëtzt. Fir e méi intensiven Aroma ze verglaasen d'Pan mat dem roude Wäin oder e klenge Betrag vu Waasser a Waasser.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 272 |
| Total Fett | 12 g |
| Gesat huet | 5 g |
| Ungessereiert Fett | 5 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sodium | 185 mg |
| Kuelenhydrater | 3 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 34 g |