Homemade Seafood Soups kënnen Iech all Joër waarm maachen
Egal ob Dir an Äre Lieblingsstrand wunnt oder d'Wanterkille am Haus duerch Feier schlooft, Seeghauten, Stews a Kéieregereien köstlech sinn, zefriddestellend a oh-sou-noureschendend sinn. Et ass kee Wonner, datt se nei Jorhonnerte New England Fëscher ganz effektiv erwiermt hunn! Wat ass sou gutt iwwer eng Seafood Soup?
- Fësch ëmfaassen Omega-3 Fettsäuren, déi fonnt sinn, fir Häerzkrankheeten ze verhënneren, andeems si den Blutdrock ënnerhuelen, méi héije Pulsuess ze verbesseren, d'Bluttfässerfunktioun verbesseren an d'Entzündung liicht ze maachen.
- D'amerikanesch Häerzverband recommandéiert datt d'Fësch zwee Mol pro Woch iesst Fësch ze ernähren an ze servéieren op Supp Form ass e super Wee fir de recommandéierte Betrag ze konsuméieren.
- Well verschidde si méi däischter a süchteg sinn, anerer sinn manner fett, Seafood Suppen kënne benotzt ginn fir eng Vielfalt vun Iessen. Dir sicht eng nei Receptioun fir Mëttegiessen, Aeppes oder Dinner? Et gëtt eng Seafood Soup fir all Occasioun.
- Duerch Äerem Meeressaarmfang kënnt Dir d'Ëmwelt ëm eng Gunst maachen. Mierendlech, speziell farmed Clams, kënne ganz nohalteg sinn, laut Uterlagerwuechtgruppen.
Hei sinn e puer Rezepter fir Seafoodsop, Steews an Killers, déi Dir doheem machen kann:
Seafood Soups
Ganz vun der Bouillon an anere gudde Zutaten, Zopp ass gutt fir d'Séil, an der Séischoud Supp gëtt souguer besser.
Si-Krab Suppe: Maacht dëse südlechen Iessens, dee räich a liicht an der selweschter Zäit ass, duerch d'Kombinatioun vu Blanngruewe Krabbelen, Schellishléck, Sherry a Crème.
Seafood Stews
Wann Dir eppes eppes Heiser gesat, wäerte mir ophalen. Made with less liquid than soup, seafood stews verbannen eng Fësch vun Ärer Wiel plus vill Geméis an Gewierer. Stewing se op den Uewen fir e längere Zäit ze erhéijen d'Aromaen.
Baskesch Seafood Stew : Kombinéiert Meeresfruucht, waarme a séiss Paprika a eng Kombinatioun vu Kraider, fir dësen räich a zefriddestellend Raffin deen an Baskesch Land an der Grenz vu Spuenien a Frankräich stinn.
Crab Stew Baskesch Stil: Fir den perfekten Wee fir Crabmeat benotzt ze hunn, kombinéieren se mat Schoust a Fësch.
Gegrillte Salz Cod Amalfi: Fir dëst Comfort Liewensmëttelen ze maachen, deen an Italien kënnt ufänken, brauch Dir e puer Gedold. Getrocknert, gesalzene Strooss muss fir een bis zwee Deeg erwäscht ginn an ass domat kombinéiert mat Wäin, Olivenueleg, Knuewel an Kicher déi.
Seafood Chowder
E Chauver kann e schéine krèm Aarte sinn, oder e Mëttes bis Iech op killt.
Traditionell New England Clam Chowder: Dëse creme Liebling vun der Küst Nordosten kombinéiert Pimenten, Pfalz a Crème fir e staarken zefridden Kéis.
Cioppino : D'San Francisco 's Signature Seafood Stew kann genéissen am Komfort vun Ärem eegenen Doheem, egal wéi wäit Dir vun der Bay Area wunnt.
Manhattan Crab Chowder: Déi manner séiss Cousin zu New England Clam Chowder kombinéiert dës New York City Favorit Tomaten a Palmen.
Oyster Veloute: Maacht dëse glat an franzéisch Austrëttkäfer mam Kombinéiere vu Roux vu Botter, Miel a Schockela, mat engem Eegiel a Crème.
Aner Suppe-ähnlech Optiounen
Wëllt Dir eppes aus der gewéinlecher? Obwuel net ganz traditionell Supp, Téi a Kéiser sinn, sinn dës Rezepter sécher fir Iech waarm ze ginn.
Standard Shrimp Gumbo mat Duck : Bring e bësse New Orleans an Är Kiche mat dëser schaarf Geriicht, déi Garnelen a Enten kombinéiert.
Texas Style Smothered Catfish: Dës super liicht Mëschung fanne just 15 Minutten fir an der Mikrowelle ze preparéieren.