D'Aromaen an dësem Poulet gehéieren Äppel, Klackeren, Rosinen, Currypulver a Tomaten. D'köstlech Kombinatioun ass fantastesch mat waarme Räis.
Ech huele vill Téi a Kraaft an huele vu Rezepter déi Hënnebroue ruffen, well se net laang iwwer d'Kiche kommen. Wëllt Dir Iech Äert Huewen an dësem Rezept benotzen?
Wat Dir braucht Dir
- 2 mëttler Granny Smith Äppel (cord, rett a ongebrach)
- 1/4 Coupe onion (fein gehackt)
- 1 kleng gréng Klackespär (getäuscht a feinhäerzeg)
- 3 Knuewelesche Knuewel (Härger)
- 2 Icedoeren Rosinen oder Corurranten
- 2 bis 3 Teaspullen Currypuder
- 1 Teelöffel ground Inginger
- 1/4 Teaspoon gréng Pabeier, oder fir ze schmaachen
- 1 kann (ongeféier 14 1/2 oz.) Tomaten (gewinnt)
- 6 Puppelche Gaart Brusthälften (Haut erofgeholl)
- 1/2 Kuppel Huehle
- 1 Coupe Wäissreis (laang-korneg)
- 1 Pond Medium bis grouss Shrimp (Schuel a verdéiwen)
- 1/3 Couck Slivered Mandelen
- Dash vun de Kosher Salz
- Garnesch: gehackte Péitert
Wéi et et mécht
An engem 4- bis 6-Quarté luesen Haff, kombinéiert verdiene Äppel, Zwiebel, Pell'e, Knuewel, gëllen Raffinen oder Johannisbeefelen, Currypulver, Ingwer, a Buedempapier; erofsetzen an Tomaten.
Arrangéiert d'Huet iwwer d'Tomatenmëllech, iwwerlappend Stécker liicht. Huelt d'Hüü roer iwwer d'Hënnbrout hallef. Deckt an huelt op LOW eréischt bis Huet ass zimlech zousätzlech wann se duerch eng Gabel gestierzt ass, ongeféier 4 bis 6 Stonnen.
Huelt Iech Huewen op eng waarme Plack, liichte liicht, a waarm waarm an engem 200 ° F Ofen oder Erwiermungsschacht kënnt.
Den Rice an d'Kach flësseg ze briechen. Temperaturen erop erop; decken a kachen, rëm e puer oder zweemol, bis de Rice bal gutt ass, ongeféier 35 Minutten. Stir an Shrimp, wann Dir benotzt; Deckel a kachen fir ongeféier 15 Minutten méi laang, bis Shrimp sinn opakal an der Mëtt; ze prüfen.
Mëttlerweil hunn Toast Mandelbunnen an enger klenger Nonstick Bratpfanne iwwer mëttlerer Hëtzt bis zu Goldbraun, gelegent geléiert. Op d'Säit leeën.
Fir d'Déieren, d'Saison Reis-Mëschung ze servéieren fir mat Salz ze schmaachen. Honnerte an engem waarme servéierten Dësch; d'Hënn op Top ofzeschlachten. Spréngelen mat Péitert an Mandelen.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1518 |
| Total Fett | 76 g |
| Gesat huet | 20 g |
| Ungessereiert Fett | 31 g |
| Cholesterol | 570 mg |
| Sodium | 893 mg |
| Kuelenhydrater | 47 g |
| Diabetesfäegkeet | 5 g |
| Protein | 156 g |