Dëse Crockpot Sticky Huhn mécht eng schéi wonneg braune Faarf an ass sou fein an lëschteg. Vergiesst sécher datt Dir Är luesen Haff mécht, ier Dir dëse Rezeptstart beginn. Wann Dir en méi neier Modell hutt, kann de Poulet brennen wann et méi wéi 6 Stonnen méi kocht.
Always sicherstellen datt Huhn bis zu 165 ° F gekacht ass wéi mat engem akkurate a verléiften Iessthermometer gemooss gëtt. Ënnerdeckt Huus ass eng gesondheetlech Gefor, well et Salmonella Bakterien halen kann. Awer wann et richteg gutt gekacht ass et sécher a lecker.
Dir kënnt dës Rezept variéieren an et maachen all Benotzert Häffelbrousen oder Huetgläschen wann Dir wëllt. Fir d'Fruchtlos, Haut ouni Brout, d'Kënnen ass ongeféier 5 Stonnen; fir d'Broscht, ongeféier 6 bis 8 Stonnen.
Serve dësen einfache Rezept mat engem gréngen Zalot, deen mat Avocados, Pommes-Champignons a Kaffi oder Trapeltomaten gewénkt huet, oder e Fruuchtsalat mat de Fruucht vun der Saison gemaach an eng Dressing, déi d'Honig mat Orange, Kalk oder Zitrounesaak kombinéiert. Fir Dessert, servéiert e Fruuchte oder e Kaffi oder e puer Bierg oder Bär.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Zwëschenzäit, gehackt
- 4 Knuewelcher, Hacker
- 1 ganz Orange, geschnidden
- 1/4 Couck Honor
- 1/4 Coupe Sojesooss
- 1 Dësch Äerem Fein geréckelt Ingwerwurzel
- 1 (4 Pond) Bréischt Huese, an d'Duschpabe geschnidden, mat der Haut ofgeschaaft oder 4 Pond blouss, ouni Haut Huet Brouss oder Schräg
- 3 Dëschfloër Maisstärke
- 1 Poulet Hickematch
- Salz a Pabeier fir ze schmaachen
Wéi et et mécht
Spray 4 bis 6 Quartze Crockpot mat Nolkekuchepiraterie a plazéiert d'Zwiebel, Knuewelchelen an Orange op der Aan, dann uewen mat den Hënnstécker.
Kombinéiert den Hunn, Sojasauce an d'Ingwerwurzel an eng kleng Schuel a gutt mat enger Gabel; Dëse Gemësch iwwert de Poulet. Deckt den crockpot. Kookt op 6 bis 7 Stonnen. D'Huet soll Güllefënster a grëndlech gekacht sinn; 170 Grad an den Been oder den Obschloof op engem instant Liest Thermometer oder 165 ° F an der Brust.
Huelt den Huhn net aus dem luesen Häerz, bis dës Temperatur erreecht.
Huelt de Huicke vum Crockpot, setze se op eng Dienerplatine an deckt et mat Folie of a waarm ze ginn.
Den Orang ausmaachen a läschen. Maacht d'Maisstär an d'Huhn op enger klenger Bouillon mat engem Draadfloss, a fanne wat d'Juice am Uewerfläch verloossen. Maacht gutt a koennt mat mëttlerem héich Hëtzt bis d'Sauce brong a verdickt, a schwéngt mat der Rumm. Säi Salz a Pfeffer fir dës Sauce fir ze schmaachen an d'Huebe fir ze glaze oder fir mat dem Poulet ze servéieren.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 833 |
| Total Fett | 41 g |
| Gesat huet | 11 g |
| Ungessereiert Fett | 16 g |
| Cholesterol | 253 mg |
| Sodium | 995 mg |
| Kuelenhydrater | 30 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 84 g |