Dëst einfach Rezept fir Chicken Rice Casserole ass wierklech e gudde Goût, et ass sou einfach fir zesummen ze setzen. Si bake während Dir eng Salade oder Dessert virbereet oder nëmmen entspanen. De Poulet ass op d'Uewerfläch vun engem Reis Pilaf gebak ginn, dee voll vu Geméis ass.
Dir kënnt dësen Rezept mat Hënnschëcken maachen wann Dir wëllt. Just benotze keng Huhnbrousse, well si vill méi séier méi wéi däischter Fleesch koachen an och an der Zäit frësch goen, déi et de Reiz huet fir ze ginn ze ginn. Chicken Drumsticks oder Obecher sinn manner kascht wéi Poulet Braten souwisou, a si hunn méi smaachen.
Dëse Rezept kënnt net viru Kuerzfaassung, well Dir kënnt net deelhuelen Fleesch a killen ierch of an et späichert et duerno ze spéit ze kachen. Dat setzt d'Fleesch duerch d'Geforenzone vun 40 ° F bis 140 ° F zevill Zäit. Well Dir musst näischt ze maachen, wann d'Kasseroll am Uewe läit, just dat eng Stonn virum Dinnertime maachen.
Benotzt laang Kéiers oder wäiss Bruce an dësem Rezept. Kuren Getreid oder Middlereier Reis huet ze vill Kraaft, an d'Pilaf wäschen kleet anstatt ofgeschloss. Dir musst net de Rice spülen, ier Dir et mam Geméis a Hënn ausléist. déi d'Uewerfläch Stärke räissen, d'Rezept muss krèm ginn.
Benotzt Ären Lieblings Geméis an dësem einfache a bequem, héigen Rezept. E puer Schnéien oder Zucchini oder Squash wier gutt, oder probéieren Erbe, Mais oder geschnidden Knopf oder Cremini Champignons.
Serve dëser eng Patt iessen mat engem gréngen oder fruucht Salat an e puer wäisse Wäin. Et ass gutt fir Firmen zënter dem Rezept genuch ze sinn, awer ass nach ëmmer einfach genuch fir eng Wochendag Familllech Mehl.
Wat Dir braucht Dir
- 2-1 / 2 pounds Poulet oder Stänn
- 1/3 Coupe Miel
- Salz a Pabeier fir ze schmaachen
- 3 Dëschfill Olivebeem
- 1-1 / 2 Téi un Kuppel laang Kéiersreis
- 1 Zwëschenzäit, Härgestouss
- 2 Knuewelken Knuewel, gehackt
- 2 Taucher
- 3 Sailer stoungen, a Stécker geschnidden
- 1 roude Klackefleesch, gehackt
- 3 Téicher selwergebakene oder Boxen Huebeenbout, fir opkënnt
- 3 Séisspuddel, geschmëlt
- 2 Buerbléien
- 1/2 Teller gerappt Parmesan Kéis
Wéi et et mécht
Den Ofen op 350 ° F erwëscht.
Kombinéieren d'Miel, Salz a Pärs op enger flësseger Placke a vermëschen. Roll d'Trommstëcken an d'Miel op d'Mantel.
Heizen de Ueleg an engem grousse Socket op mëttlerer Hëtzt a braun d'Drumsticker a verschiddene Stécker, dreemen all e puer Mol, ongeféier 5 bis 6 Minutten. D'Trommestoel wäert fäerdeg sinn fir sech ze maachen wann se liicht aus dem Socket gëtt.
Mëttlerweil setzen de Reis, méi Salz a Pärpert, Zwiebel a Knuewull an enger 13 x 9 "Glas Bakform.
Füügt d'Karotten, d'Sëlwer, d'roude Klacke, a waarm Huebefen mat laanscht geschmëlzelt Botter an d'Reis gemischt an der Schuel a rëm gutt. Vergewëssert Iech datt den Rice komplett mat der Liquiditéit bedeckt ass. Plaz d'Bucht verléift op d'Rice Mëschung.
Arrangéiert d'braun Huebeentrommel am Top vun der Reismolerei a sprëtzen mat de Kéis.
Iwwerdeems de Bakblech ofsichteg ass an op 350 ° F fëllen fir 45 Minutten. Fuert elo an ongeféier 15 bis 20 Minutten méi liicht oder bis d'Huebe grëndlech bis 165 ° F gekacht gëtt, wéi mat engem Fleesch-Thermometer gemooss gëtt, an de Reis ass zousätzlech.
Fuert a verloosse d'Blat aus. Serve de Huet mat der Reis Mëschung.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 632 |
| Total Fett | 32 g |
| Gesat huet | 10 g |
| Ungessereiert Fett | 14 g |
| Cholesterol | 135 mg |
| Sodium | 731 mg |
| Kuelenhydrater | 39 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 45 g |