Kach gefrorene Spinat, Poulet, a Scheffelen-Team matmaachen an dës aromatiséiert Casserole.
Verknüpfung rezept
Einfach Chicken an Broccoli Casserole
Huese Kichen a Kichen
Wat Dir braucht Dir
- 2 Packagen (10 Unzen jee) gefruer gehackte Spinat
- 4 Dëschfett, Botter,
- gedeelt
- 1 Knuewleck
- Knuewel, zerdréckt a gehackt
- Dash huet getrocknegt
- Basil
- Dash Ground
- Thymian
- 4 Dëschfloen
- Allgemeng Zwecker Miel , geteilt
- 1/3 Coupe
- hallef oder hallef oder kräischen Creme
- 5 Kuchen gekachten Huhn, geschnidden oder geschnidden
- 3/4 Coupe
- hallef oder hallef oder kräischen Creme
- 3/4 Coupe
- Poulet Bouillon
- Salz a Pabeier
- 6 décken Scheiwen Ham
- 1 Coupe geriet Parmesan Kéis
Wéi et et mécht
- Kach Spinat gemat an Paket Anweisungen, gutt drain.
- An engem Sockel, schmëlzeelt 1 Liwerter Botter; Knuewel, Basil a Thymian. Kuk ginn iwwer mëttlere Hëtzt, ëmmer rëm fir 5 Minutte rëm.
- Fügt 1 Esou Miel a gutt gemengt. Doduerch 1/3 Dritt Halschent an Hälschent a Spinat; Zimlech fir 5 Minutten a rëm ëmmer.
- Lues d'Spinat-Mëschung an den Uewen vun engem liicht geschmuddelten 2-Quart-Kasserol oder Backpulver. Deckel mat gekachten Hënneschneiden.
- Iwwer mëttlerer Hëtzt, schmëlzen déi 3 Dëschjets vu Botter a vermëschen an d'3 Dëschstéck Miel ze rühren, bis et gutt ass.
- Grad reng an d'3/4 Schaf an der Hallef an der Hallef an 3/4 Coupe Poulet Bouillon; weider ze kachen an Rühr bis zu Verdicktes. Saison mat der Salz a Pärp vu smaachen.
- Schneidem Schnappschinken an Läischchen. Zu Sauce addéieren a räisst Huhn.
- Deckt all mat gerotéierten Parmesan Kéis.
- Bake bei 400 F fir 20 Minutten oder bis de Kéis liicht brong ass.
Servéiert 6.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 477 |
| Total Fett | 29 g |
| Gesat huet | 13 g |
| Ungessereiert Fett | 10 g |
| Cholesterol | 112 mg |
| Sodium | 921 mg |
| Kuelenhydrater | 19 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 35 g |