Wann Dir Schwieregkeeten huet fir de Reis wéi Dir et gefällt, probéieren dës Baked Onion Rice Pilaf Rezept. Et ass däischter a lecker! Pilafs sinn ëmmer schéin; Si sinn eng Kombinatioun vu Reis, Botter a Lager oder Bouillon, déi gejot ass, bis de Rice d'Art ass. Ënner de Bouillon oder Stock ass den Geréch méi eesäiteg.
Dir kënnt aner Ingrediente fir dësen einfache Rezept. Huelt e bësse Knollen (koennt mat Zwiebelen), e puer hënneschte roude oder giel Glühweck, oder e puer Grousse Erbueren, wann de Rice kachen.
Serve dësen einfache Rezept mat geréiftem Huhn, mat Fleeschbecher, oder mat engem gegrillteste Steak. Alles wat Dir braucht fir d'Iessen ze kompletéiere ass e gréng Salade mat verschidden Avocados a Pilz.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Dëschfill Olivebeem
- 1 ebd drénken Botter
- 1 Zeller, fein gehackt
- 1 Coupe laang Kaffi wäiss Reis
- 2 Téi Hueh oder Geméis aus
- 1/4 Eeër Salz
- 1/8 Eeërbecher
- 1/2 Teaspoon getrocknegt Thymian oder Basileblatt
Wéi et et mécht
Den Ofen op 350 Grad F.
Bei enger mëller Kasseroll heefeg d' Olivenueleg an d'Botter an d'Ueleg ze koennen, sou d'Réimech ze drénke bis en duerchscheinend ass ongeféier 4 bis 5 Minutten. Setzt de Reis a Saut, réieren, iwwer mëttlerer Hëtzt 5-6 Minuten bis e puer vun de Räis Kären duerchsicht ginn.
Transfert alles mat engem 1-1 / 2 Quartet Glas Bakform. Bring d'Stock an Uebst no engem Kach op der selweschten Kaffi wann Dir d'Ziil benotzt hutt a räisst wéi de Reis.
Kuckt d'Schmaach an baken op 350 Grad fir 30 bis 40 Minutten, bis de Rice gutt ass. Huelt de Geriwwelen aus dem Ofen an lass et 10 Minuten daueren bis se servéiert. Flush de Reis mat enger Gabel a servéiere.
Wann Dir dëst mat brongem Rouer maacht , erhéije just d'Bakbiedemperatur bis 375 Grad F. Bake fir 1 Stonn oder bis de Reis awer gutt ass.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 285 |
| Total Fett | 10 g |
| Gesat huet | 3 g |
| Ungessereiert Fett | 6 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sodium | 363 mg |
| Kuelenhydrater | 43 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 5 g |