An dësem Rezept, budget-friendly Stew Rindfleesch lues ze vervollstännegen mat Perfektioun mam Béier, Knuewel an Zeller. Serve mat der Graaft a Méisesprooch, oder maachen matenee richtege Rëndfleesch Sandwichen.
Wat Dir braucht Dir
- 3 Pond Rëndfleesch oder Mierfuck, geschnidden an Biss-Gréisst Stécker
- 1/2 Kafen Miel
- 1/4 Téi Botter
- 1 mëttler Zwëschenzäit, geschnidden
- 1 Iessel Salz
- 1/8 Eeërbecher
- 1 Knuewelken, Knollen
- 12 Bier (Bier) oder e bëssen Natrium oder net benotzte Rëndfleeschstéck benotzen
- 1/4 Coupe Miel
Wéi et et mécht
- Den Rëndfleesch kubéiert mat dem 1/2 Kär Mehl. Braun a Séisswaasser am Botter. Drauess ausübt.
- An a luesen Héichschäin kombinéiert gebrannt Fleesch mat Zwiebel, Salz, Pärp, Knuewel a Béier. Deckt an huelt sech op 6 bis 9 Stonnen ze kachen, oder bis Fleesch ass gutt.
- Kontroléieren op héich. Stir déi verbleche 1/4 Coupe Miel an ongeféier 1/4 Taass Käl Waasser fir glat.
- Loosst de Mieleséil an d'Fleeschmix dobäi kochen fir op 30 bis 40 Minutten méi laang ze koennen.
- Servéiert mat Reis a Salade.
Maacht ongeféier 8 bis 10 Portioune.
Lieser Comments a Suggestiounen
- "Ech hunn et schonn e puer Joer ze kachen, et ass ee vun de ganzen Favoriten an ech koch et op d'mannst eemol am Mount. Ech hunn et viru kuerzem verännert." Stellt d'Salz a Pärser esou genannt Wann ech mat der Miel (vläicht 1 Tsp.) mëschen, da gi se et op d'Fleesch gemëscht, ier ech a Miel dinn hunn. Ech benotze och eng roude Zwiebel an d'Karamell vun der Zwiebel am selweschten Zänn Ech hunn fir d'Fleesch ze brong ier Dir et am Crockpot addéiere kënnt Ech gebrauchen den Knuewel wéi d'Reglement. An och wann ech d'Kachzäit an d'Tatsaach sinn ech normalerweis mindestens 10 Stonnen, Amplaz vun der Fleeg Fleesch, ech schneiden et an 1 Zoll Stécker, sou datt de Fleesch net nëmmen zirka fällt, wann ech endlech erem Heem ukomm fir de crockpot auszeschléissen.Ech ass ëmmer sou ziller, awer et ass e Substanz, Ech benotzen Corona fir de Béier, awer ech sinn net sécher, datt en Ënnerscheed maacht. D'griichesch Vergieung huet awer dëst Rezept wierklech verstäerkt. " PP
- "Dat war onheemlech gutt! Ech hu Bud Light gebraucht an d'Fleesch op 1lb reduzéiert.Des ass ëmmer nach gutt gewuess - ech recommandéieren den Rezept ze recommandéieren. Als Bonus huet et gutt gemengt beim Kachen." Des
- "Ganz gutt Iessen, Gitt sécher datt Dir e gudden Béier benotzt hutt (ech hunn Sam Adams Winter Lager benotzt). Ech hunn och Karroten addéieren, déi ganz gutt sinn." DB
Dir kënnt och gär
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 560 |
| Total Fett | 27 g |
| Gesat huet | 11 g |
| Ungessereiert Fett | 11 g |
| Cholesterol | 167 mg |
| Sodium | 549 mg |
| Kuelenhydrater | 24 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 54 g |