Eng Botter an Rahm Kéisewaasser mécht dës Kasserol cremeg a lëschteg.
Wat Dir braucht Dir
- 2 10-uit Päckchen gefrorene Spinat
- 6 Unzen
- Kéis (erfrëschend )
- 1/2 Dritt Botter (geschmëlt an
- gedeelt )
- 1 Coupe
- gebaute Brout
- Dash Paprika
Wéi et et mécht
- Thaw spinat a dréckt oder drécke fir iwwerzuelend Waasser ze fuere. Fett eng Kasseroll loungen an ofginn.
- An enger grousser Miessbecher kombinéieren d'Spinat mat dem Crème Kéis an d'1/4 Tauscher geschmëlzt Butter. Spoon a Kasserol.
- Sprengt mat dem Brout Kriibs a Paprika, a dréckt sech mat de verbleiwen 1/4 Téicher Botter.
- Bake bei 350 ° F fir 25 Minutten.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 492 |
| Total Fett | 40 g |
| Gesat huet | 23 g |
| Ungessereiert Fett | 11 g |
| Cholesterol | 104 mg |
| Sodium | 440 mg |
| Kuelenhydrater | 27 g |
| Diabetesfäegkeet | 5 g |
| Protein | 11 g |