Spicy Carrot Salad

Dëse scharfen Carrot Salade ass mat gekachtene Mieres an eng gewëssen Zitroun an Ueleg. Cayenne Päpst gëtt dee Salade e bësse Hëtzt, an de Ingwer, Zëmt an d'Kumin ginn et e gudde Goût.

Wat Dir braucht Dir

• 1 1/2 lbs. Muerten, geläscht a geschnidden diagonal an 1/4 Zoll décke Oval
• 3 Tbs. frësche presséiert Zitrounejus
• 2 bis 3 Tbs. granuléierten Zocker
• 1 Tsp. Olivenueleg
• 1 Knuewelken, Kniet
• 1/4 Tsp. Buedem
• 1/4 Tsp. Zëmt
• 1/4 Tsp. Buedemascht
• 1/8 Tsp. Salz
• Dach Bueden Cayenne Pfeffer
• 1/2 Kär Roses oder gehackte Äppel

Wéi et et mécht

1. An engem 4-Quart-Kaas, bréngen 2 Quarts Waasser fir e Kachen.
2. Karrokae addéieren a kachen bis et knoscht-Tender, ongeféier 2 Minutten.
3. Drain well a killt eppes liicht.
4. An enger grousser Schuel, drénken de Jus, Zocker, Ueleg, Knuewel, Kumin, Zim, Ingels, Salz a Pärp.
5. Schlauer mat Karotten a Rosinen oder Äppelen.
6. Frigoen bis e grëndlech gekillte, ongeféier 3 Stonnen.

Dir kënnt och gär

Lieblingsrout Salade

Carrot Salade mat Räisins

Carrot Gelatin Salade

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	151
Total Fett	1 g
Gesat huet	0 g
Ungessereiert Fett	1 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	134 mg
Kuelenhydrater	35 g
Diabetesfäegkeet	5 g
Protein	3 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)