Halva ass e Favoritstéck am Mëttleren Osten. Dës Versioun enthält Sesamsammel fir e Verdauung vum traditionelle Rezept. Servéiert mat Kaffi oder Tee, ass et déi perfekt Endung zu all Miel. Halva ass einfach ze maachen a gudden wéi Dir hutt den Dag preparéiert!
Wat Dir braucht Dir
- 3 Coupe Sesam Somen
- 3/4 Coupe Tahini
- 1/2 Zocker Zocker
- 1/2 Coupe Hunn
- 1/4 Teaspoon Zimlech
- 1/4 Teaspoon allspice
Wéi et et mécht
- In engem Settec, Kärgewierer fir Sesam iwwer mëttlerer Hëtzt bis liicht gerooden.
- Sobald ewechkillt, addéiere sech Sesamsammel fir e Liewensmëttelprozessor eng Coupe a gläichzäiteg a vermëschen. Add Tahini, Zocker, Hunn, Zëmt an Allspice an Puls, bis d'Gemësch staark ass.
- Linn en Bakforme mat Pergamentpapier oder Plastikverpackungsveraarbechtung a presseg Matière gläichméisseg u Pan. Deckt a killt bis déi fest. Kuckt an d'Quadrat an servéiert.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 715 |
| Total Fett | 49 g |
| Gesat huet | 7 g |
| Ungessereiert Fett | 19 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 52 mg |
| Kuelenhydrater | 63 g |
| Diabetesfäegkeet | 13 g |
| Protein | 17 g |