Chinesen hunn drénken Tee fir Tausende vu Joer an et gëtt allgemeng gegleeft, Téi ze drénken ass eng ganz gesond Liewensart. Déi lescht medizinesch Recherche wärt drénken Téi regelméisseg Leit hëllefe kënnen hëllefe LOL Cholesterin (och als schlecht Cholesterin bezeechent), reduzéiert d'Risiken fir eng Cardiomerkrankheet, Kriibs oder Strécke, verhënneren Diabetis, verbesseren Äre Metabolismus an de Immunsystem. Et kann och d'Chancen fir d'Alzheimer ze verbesseren, sou datt et op Tuchstudio baséiert ass eng gutt Saach ze drénken.
Mä d'Leit kënnen méi virwëtzeg sinn wéi en Téi ass déi beschten oder gesondsten.
Dr John Weisburger huet virgeschloen, datt egal wéi eng Zort Tee, ob et gréng oder schwaarzeen Téi ass, all dat aus der selweschter Planz genannt Kamellia Sinensis. Den eigentleche Ënnerscheed tëscht Schwaarz a gréngen Téi ass duerch d'Art a Weis wéi se gemaach ginn. Schwaarzer Téi gëtt aus Gär geholl, während grénges Téi net duerch dëse Prozess geet. Während der Fermentatioun kënnen vill vun den natierlechen Virdeeler vum Téi reduzéiert ginn oder wéinst der Fermentatiounsprozess beschiedegt ginn.
Déi rezent Forschung huet schwaarze Téi opgewisen, déi Theaflavins an Thearubigins ze hunn, déi ganz gutt sinn fir den mënschleche Kierper a kënnen Är Gesondheet verbesseren, awer dës Fuerschung ass ëmmer nach méi Fortschrëtter.
Eng aner rezent Forschung huet verëffentlecht Liewensmëttel, déi duerch d'Fermentatioun veraarbecht ginn, kann eppes genannt Ethylkarbonat produzéieren, wat och als Urethan bekannt ass. D'WHO (Weltgesundheetsorganisatioun) an d'Internationale Agentur fir Fuerscher op Kreker alleguer datt Ethylkarbonat gläicht datt Kriibs verursaachen, datt et gréisser Téi ass gesond wéi schwaarz.
Mee egal wéi wat ech ëmmer recommandéieren egal wat Dir iesst oder drénkt, bass du ëmmer alles an der Moderatioun. Et gëtt kee perfekte Liewensmëttel an der Welt an et sinn nach vill Medizinentypen vun der Fuerschung déi fir Fortschrëtter waarden. Och gréng Téi enthält Kaffi, wat e puer Gesondheetsrisiken a Problemer mécht.
Schwaarze Tea Research
Déi fréier Forschung déi vum National National Institute of Public Health an der Ëmwelt ëmgesat ginn ass, huet eng Verbindung tëscht dem Konsum vun schwarzem Téi fonnt a reduzéiert Verännerunge vun engem Schlaganfall. D'Fuerscher hunn d'Donnéeën aus enger Uni studéiert, déi d'Gesondheetsvirdeeler vun de Liewensmëttelen unhëllt, déi héich an Flavonoiden sinn - Phytonutrien mat antioxidativen Virdeeler. Während e puer vun de Flavonoiden aus Fruucht a Geméis kritt hunn, siwsenten Prozent vun schwarzem Tee. D'Studie huet 552 Männer iwwer eng 15 Joer laang gekuckt. D'Fuerscher schlussendlech datt d'Flavonoidën am schwarzem Tee d'Produktioun vu LDL reduzéieren - de "schlecht" Cholesterin, deen zu Schlaganfall an Häerzattacke féieren kann. Doriwwer eraus hu Männer, déi iwwer véier Schwaarze schwaarzeen Téi drénken, e wesentlecht geringere Risiko vu Stréi gemaach wéi Männer, déi nëmmen zwou bis dräi Couck am Dag drénken.
Gréngen Téi Fakten
Deen Téi enthält den Antioxidant EGCG, deen Medikamente enthält, déi benotzt kënne ginn fir verschidde Krankheete ze behandelen.
Grénges Téi huet Kaffi, deen e bekannte Stimulanzer ass, dee gesi fir d'Gehirerfunktioun ze verbesseren, e bessere Stëmmung a méi Fokus. Obwuel de Kaffingehalt net esou staark ass wéi Kaffi, grénges Téi huet och d'Aminosäure L-theanin, déi d'Gehirerfunktioun och verbesseren an d'Angscht reduzéiere kann.
Regelméisseg Konsum vun gréngen Téi kann hëllefe Fett verbrennen an hir kierperlech Leeschtung verbesseren.
Gréngen Téi ass gutt fir Är Zänn. D'Catechinne am grénge Téi kënnen Bakterien an den Mond mellen an och hëllefen ze verhënneren datt Dir Influenza fënnt.
Eng Studie an 40.530 Erwuessener an Japan hunn déi Mënsche vertrueden, déi fënnef oder méi Tuben gréngem Téi drénken waren deet vill manner wahrscheinlech méi wéi 10 Joer. Duerchschnëtt all Ursaachen, d'Reduktioun vun den Doudesfäegkeeten war 23% bei Fraen an 12% bei Männer.
Dir kënnt och kucken op dësen Artikel " Green Tea Health Benefit " fir méi Informatiounen iwwer de grénge Tee Gesondheet ze kréien.
Ed Wied