End d'Nuecht mat engem Knascht, och den einfachsten Lava Dessert jee. Dëse One-Clique-Wonner kombinéiert de Reichtum vun engem klassesche roude Samt Kuch mat der Schmelz am Mound vun engem soufflé. Alles wat et braucht, ass e puer Ingredienten - dorënner Trüffelen fir e waarme Schockel-Karamell-Zentrum - e Bësch, e Lieblingsbecher an eng Minutt an der Mikrowelle.
Wat Dir braucht Dir
- 4 Tablett. all-purpose Miel
- 2 Tablett. Zocker
- 1/2 Tablett. onverweeten Kakaolpuder
- 1/8 Tsp. Natron
- 2 Tablett. Bottercher
- 1 Tablett. Fettfruucht
- 1/2 Tablett. planzlechen Uelech
- 1/8 Tsp. wäiss Essig
- E puer Tropoën roude Fudderen
- 2 Schockela an Truffelbäll
Wéi et et mécht
- Kombinéiert all Zutaten ausser den Trüffelen an e grousst Mikrowellen-Safe Becher. Whiskey bis Batter ass komplett glat. Wann Dir eng däischter roude Faass hues, kënnt Dir méi Liewensmëttelfärder maachen a gutt dobäikomm sinn.
- Dréckt d'Schockelauff-Kugel an d'Mëtt vum Kuchstéck. Vergewëssert Iech datt d'Kugelen komplett mat Kuch packen.
- Kuckt de Kuch op mëttelméisseg fir ongeféier 50-60 Sekonnen. Mikrowellen variéieren awer Dir sicht et fir opzebréngen a fille sech ze berouegen. Et sollt och e puer vun de Säiten zéien.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 2112 |
| Total Fett | 124 g |
| Gesat huet | 65 g |
| Ungessereiert Fett | 44 g |
| Cholesterol | 16 mg |
| Sodium | 1,692 mg |
| Kuelenhydrater | 218 g |
| Diabetesfäegkeet | 34 g |
| Protein | 31 g |