En anere fabelhafte Wee fir d'Granatapfel ze iessen ass fir Granatapfel Chutney ze maachen!
Wat Dir braucht Dir
- 2 Granatäischten (Sauerstoff)
- 1 1/2 Dësch Iessen
- 1 Teelöffelest (raffinéiert Zitroun)
- 1 Olivebierg Olivenueleg
- 1 1/2 Icedo ësst Orangensaft
- Garnesch: 1 Strich Salz
Wéi et et mécht
Gegrillt Granatafel - kucke wéi eng Granatwerter gesaat ginn . Maacht vläicht vläicht well de Jus Flecken!
Kombinéiert all Zutaten a gutt mat Holz hënt. Fréi fir 4 Stonnen fréi fir ze servéieren.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 116 |
| Total Fett | 3 g |
| Gesat huet | 0 g |
| Ungessereiert Fett | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 29 mg |
| Kuelenhydrater | 22 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 2 g |