Ee puuschte Puder Gelee- a Senfméise vergläichen dës lecker Uebst-geréischte Pouletbraten. Serve de Poulet mat Reis a engem gewosst Salat fir eng lecker Mëllechgeschäft.
Verknüpfung rezept
Baked Knobelen a Oregano Chicken Breasts
Wat Dir braucht Dir
- 4 Hënn Brusthälften, Knachsen
- Schwaarzt Hähnchengsënn gemengt oder eng geséchert Salz Salz gemengt an ground black peper
- 1 Pabeier rout Pärel Jelly
- 1 ebd drénken Botter
- 2 Teaspoen Dijon Senf
- Stroum schwarz Pipette
Wéi et et mécht
- Den Uewen op 425 F.
- Zeil e Bakformat mat Nonstick Folie.
- Iwwerdréint Haut iwwerschëdden an Fett vun der Hënnebrüs. Pat wäacken a sprëtzen mat der Wäissung oder Salz a Pärp. Gitt d'Huet, Rippebuch an d'Bakblech. Bake fir 20 Minutten.
- Mëttlerweil kombinéiere de Jelly, d'Botter, de Senf an de Päiper an engem Kasseroll a waarm bis gutt an gemëscht ginn.
- Brush d'Hënnbrüs mat ongeféier der Hälschent vun der Jelly Mëschung an zréck an de Backofen. Bake fir eng aner 10 Minutten, oder bis Huet bis zu 165 F. fiert. Fënsteren mat der verbleibten Jelly Mëschung e puer Minutten virun der Aarbecht.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1302 |
| Total Fett | 74 g |
| Gesat huet | 22 g |
| Ungessereiert Fett | 29 g |
| Cholesterol | 426 mg |
| Sodium | 426 mg |
| Kuelenhydrater | 20 g |
| Diabetesfäegkeet | 8 g |
| Protein | 134 g |