Low-Calorie Baked Apples Rezept

Dir kënnt net genuch Wee fir frësch Äppel genéissen wann den Hierscht Hits. Et ass déi beschten Uebst vun der Saison a si sinn iwwerall. Wann Dir eng einfach Manéier fir Äert Apelstuck ze benotzen, ass dëst gebackene Apfel Rezept perfekt.

Dëst ass net e Rezept fir gebacken Äppel knapp mat engem kräftege séissen Topping, et ass vill méi einfach wéi dat. Dës sinn nëmme gebackene Äppel déi biergerlech sinn a voll vu séisser Mëschung aus Rosinen, brong Zucker a waarme Zimt. Et ass e gesonde Dessert mat ganz klenge Zocker an et fëllt Är Haus mat dem invitéierend Aroma.

Granny Smith Äppel sinn déi schlecht Backen Äppel a recommandéiert fir dëst Rezept. Si wäerten hir Form hunn, bleiwen fest an si wäerte net moussen wann se gebakent ginn. Plus, säi schaarfearme Goût ass e flotte Ergänzung fir déi séiss Fëllung.

Wat Dir braucht Dir

• 4 mëttes Äppel (Granny Smith)
• 1/4 Coupe
• Rezepter
• 2 Séissputtele Brauner Zocker
• 1/4 Teelstounkel zimlech (Buedem)

Wéi et et mécht

1. Den Ofen op 350 F erhitzen
2. Wäschen a réieren d'Äppel gutt.
3. Mat engem klenge Stéckmesser ze séch iwwert de Kär vum Apel a véier Schnëtt ze reduzéieren fir de banneschten Kär a Zäert ze entfernen. Vergewëssert Iech all d'Saisons an all déi schappeg, fest an Deeler ze halen an de Ground intakt ze halen.
4. Sti den Apel op enger Backen mat dem cored portion op.
5. An enger klenger Schossel kombinéieren d'Rosinen, brong Zucker an Zimt. D'Ingredientse vereelst véier zesummen, bis si gutt kombinéiert sinn.

1. Mat engem klengen Läffel füllt all Apfelhëllef mat ongeféier 1 Esprit vum Rizinebleecht.
2. Bréngt d'Äppel an den Uewen op a fëllen ongeféier 25 Minutten.
3. No ongeféier 20 Minutten kontrolléiert d'Äppel fir Dënschden, wann se mat enger Gabel oder e schéinen Messer duerchsetzen. Wann d'Äppel zë brengen, fuere se aus dem Ofen. Wann net, fille weider an 5-Minute Inkremente bis se komplett gemaach ginn.

Servéiere Suggestiounen

Dës gebakene Äppel sinn absolut lecker wann se direkt aus dem Ofen geglidden gi sinn. Et mécht fir séier a relativ relativ gesond Dessert.

Allerdéngs kënnt Dir hinnen och zousätzlech servéieren wéi Dir eng Hëllef vu gebackenen Apfel kritesch ass. Top mat engem Apel mat enger klenger Schäffel cremig Vanillefett oder gefruertem Joghurt. Dir sidd mam perfekte Kontrast mat séissen, mëllen, waarm Äppel a kal, séiss, geschmëlzene Glace. Et ass einfach herrlech.

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	89
Total Fett	0 g
Gesat huet	0 g
Ungessereiert Fett	0 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	5 mg
Kuelenhydrater	23 g
Diabetesfäegkeet	2 g
Protein	0 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)