Dëse luesen Kukierer Hamburger Rezept ass sou einfach d'Kanner kënne se all selwer maachen. Gitt sécher datt si hir Hänn gewäsch ginn, nodeems de roude Fleesch fir dës Crockpot-Burger ugepasst ass.
Reprinted aus Fix-It a Forget-It Kids 'Cookbook (vergläicht Präisser) vun Good Books. Reprintéiert mat der Erlaabnes.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Coupe geschniddener Zwiebelen
- 1/4 Coupe gehackte Sellerie
- 2 Pond Rëndfleesch
- 1-1 / 2 Teaspoon Salz, gedeelt
- 1/2 Teaspoon. Pabeier
- 2 Teller Tomaten Jus
- 2 Teaspons gerappten Knuewel
- 1 Esou Ketchup
- 1 Eeërbecher italienescher Verzéiung
Wéi et et mécht
- Plaz vun de gehacktene Zwëschen a Sellerie am ieweschten Deel vun engem 4- oder 5-Quart-luesen Kaffi.
- Plaz de Rëndfleesch, 1 Bisechen. Salz a Pabeur an eng grouss Miessbecher. Benotzt Ären Hänn, fir de Salz a Pärp an de Rëndfleesch ze mëschen. Divisioun vun der Hamburger Mëschung an acht Kugelen, all d'selwescht Gréisst. Flatten also kucken si wéi Hamburger Pattien . Plaz déi Pattien am luesen Héichschëff op d'Zit an d'Sellerie. Probéiert se se ze stackelen. Wann Dir musst, si se stierwen, sou datt se net sou richteg openeen halen. Hutt Är Hänn gutt.
- An enger mëttelgrousse gemëschte Schüssel ruffen déi Tomaten Jus, zerkucken Knuewel, Ketchup, italienesche Buedem an déi aner Salz. Huelt dës Zooss iwwert d'Hamburger am luesen Héichschëff. Deckt de luesen Haff, a kukken d'Burger op niddereg fir 7-9 Stonnen.
Suggestioun: Setz all Burger mat e bësse vun der Sauce op eng Hamburgerroll. Setzt Stécker vun ärer Wahl: Kéis, Gurken, Salat, Tomaten oder Senne.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 278 |
| Total Fett | 13 g |
| Gesat huet | 5 g |
| Ungessereiert Fett | 5 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sodium | 564 mg |
| Kuelenhydrater | 5 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 33 g |