Dës Hick Flügel hunn eng ganz aner Zort Wärme. Mat op Maschinneplaz an enger waarmer Sauce ze verteidegen, hunn d'Flilleken e Kick, deen net geschlagen ginn kann. Definitiv e Favorit fir all Occasioun. Dir kënnt d'Hëtzt mat méi oder manner Meeschter sinn.
Wat Dir braucht Dir
- 2-1 / 2 pounds / 1,2 kg Hënn Flügel
- 1/3 Coupe / 80 ml Ketchup
- 1/4 Coupe / 60 ml preparéiert Me Meedchen
- Jus vun enger Zitroun
- 3 Dëschfloër / 45 ml Olivenueleg
- 2 Teaspoen / 10mL Worcestershire Sauce
- 2 Teaspoen / 10 Millioune Tabasco-Sauce (optional)
- 2 Teaspoen / 10 Me Salz Salz
- 1/2 Teaspoon / 2,5 mL schwaarzen Pfrop
- 1/4 Coupe / 60 mL Fläch Blat Péiters, gehackt (fir Garnéieren)
Wéi et et mécht
Kombinéiert all d'Ingredienz vum Marinad an enger kleng Schuel. Huelt d'Hënn Flügel an engem resealable Plastiksack. Maacht Iech Marinade a schécke fir ze kombinéieren. D'Sealbeutel an d'Plaz an e Frigo fir 1-4 Stonnen.
Preheat Grill fir mëttlerer Hëtzt. Huelt d'Hick Flügel op Grillen a kuken fir ongeféier 30 Minutten, dreift viru ville. Wann d'Flügel eng intern Temperatur vu 165 Grad erreechen, ofhuele vu Hëtzt, Garnelen mat Péiterséil ze servéieren.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 826 |
| Total Fett | 50 g |
| Gesat huet | 13 g |
| Ungessereiert Fett | 23 g |
| Cholesterol | 251 mg |
| Sodium | 1,691 mg |
| Kuelenhydrater | 10 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 80 g |