Dës aromaalt Saier ass perfekt fir zimlech Fleesch, awer besonnesch Schweinef an Hühner. Wéinst dem Esseg an dëser Saier ass et eng extra Ausschreiwung.
Wat Dir braucht Dir
- 6 Taass Wasser
- 1 Coupe frësch Basil (gehackt)
- 5 Eeschtloosst Kueler Salz (oder 3 Equipen DëschSalz)
- 1/4 Coupe
- roude Wäin
- 1/4 Coupe Oregano (frësch, gehackt)
- 6 Knuewelek Knobelen (zerquetscht)
- 3 Dësch Équipen
- 1 Iessen Teppech Pärpeschlachten
Wéi et et mécht
1. Kombinéiert all Zutaten an enger grousser Schossel, ëmmer rëm bis d'Salz opgeléist gëtt.
2. Dëst ass genuch Zalot fir ongeféier 6 Pond Fleesch. Dëse Schweinefleisch a Rëndfleesch fir 1 Stonn pro Pond an Gefligel fir 30 Minuten pro Pound.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 584 |
| Total Fett | 4 g |
| Gesat huet | 2 g |
| Ungessereiert Fett | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 35,001 mg |
| Kuelenhydrater | 132 g |
| Diabetesfäegkeet | 39 g |
| Protein | 27 g |