Jiddereen huet vu tostadas gehört , awer dëst Tex Mex Rezept ass normalerweis mat Rëndfleesch oder Zerkleet gekokulten Rindfleesch gemaach. Meng Versioun ass mat Huhn gemaach; Huet Nuggets, fir exakt ze sinn, fir e ganz einfache Rezept dat séier ass an et lecker.
Heiansdo hunn ech Fake Nuggets an dësem Rezept benotzt. Si ginn aus Soja gemaach an si iwwerraschend gutt. Tatsächlech hunn ech déi faux Nuggets fir Leit geliest, déi wierklech gemengt hunn se Huet! Dir kënnt dës oder e reegelméissege Nuggets benotzen an dëst einfach Rezept.
Ech hunn viru kuerzem e puer Bäcker fonnt, déi ech denken sinn fabelhaft. Si si entwässert, sou datt Dir se a kachen Waasser bréngt, bis se déck a glat sinn. Si hunn vill méi Gouvernement wéi d'Konservenvitesse an ech recommandéieren se ze recommandéieren. Dir kënnt se op Amazon.com kafen. Si kommen och an enger Fett fräi Version.
An och d'Toastsiakell kënnt aus Amazon.com. Ech hunn dat Rezept fir Joeren gemaach, awer ech muss ëmmer Mais oder Miel Tortillas fruësen a selwer ze froën, wat net en erfreelege Prozess ass. Also hunn ech entdeckt datt Dir Tostada Shells kaafen kaafen déi fréier sinn; Nëmme se se aus dem Package huelen an si mat den Toppings opmaachen.
Top dës wonnerbar Toststaden mat alles wat Dir gär hätt. Déi Avocados, déi ech fir dëst Rezept kaaft hunn, hunn ech d'Bild net gutt gesicht, also hunn ech se einfach verlooss. Dir kéint Avocados, Guacamole, pickeléiert Jalapenos, schappeg Tomaten, Salsa, Sourcrem, Taco Sauce oder all aner Topping am Tex Mex genre benotzen.
Serven dës Tostadas mat vill Servietten, well se e bessen op iessen, an e Kälbier oder e puer geeeltech.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Sack / 16 Onzeugegen Nuggets (ech oder falsch)
- 1 kann / 16 sinn Sauerkraaft Bannen (oder e 7 ons Insulin Ofdreiwung Bons)
- 8 Toastada Shells
- Optional: Zimlech Kéis
- Optional: séiss Crème
- Optional: Taco-Sauce
- Optional: gehackte Avocados
- Optional: guacamole
- Optional: geschnidden Tomaten
Wéi et et mécht
Huelt d'Huet Nuggets esou wéi de Package geleet. Dann opmaachen d'Dose vu refractéierte Bounen op a waarmt se an engem Zocker am Stäck. Oder, wann Dir d'Dehydréit Bunnen kaaft, preparéieren se sou Päckelchen.
Wann d'Nuggets gekacht sinn op 165 ° F an d'Refract Bounen hei waarm, montéiert de Rescht vun den Zutaten. Maacht d'Tostadas andeems Dir eng Toast Chell op enger Plack ass. Verbreedung mat e puer vun de refried Bounen an Top mat de waarmt Nuggets.
Da setzt d'Top mat dem zerschmierktem Kéis, deen op de waarme Poulet schmëlze wäert. Da kënnt nach eng aner vun den aneren Ausschnitte déi Dir wëllt.
Tatsächlech loosse all Miwwele seng oder hir eegene Besetzer aus a lass jiddereen seng eege Kéier maachen. Genéisst jidderee bessert dës lecker Toastas.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1555 |
| Total Fett | 20 g |
| Gesat huet | 5 g |
| Ungessereiert Fett | 7 g |
| Cholesterol | 95 mg |
| Sodium | 117 mg |
| Kuelenhydrater | 253 g |
| Diabetesfäegkeet | 29 g |
| Protein | 86 g |