Dëst einfach Salat Rezept ass e bëschen ongewéinlech. Et beinhalt d'Sonn getrockene Tomaten, Nëss a Manchego Kéis an ass mat Ueleg a Rice Wäin Essig gekleet.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Chef grénge oder roude Blotzett סאַלen
- 4 Ozean getrockene Tomaten am Ueleg
- 4 Oz Walnueten (gehackt)
- 4 oz Manchego Kéis (geréit)
- Fir den Dressing:
- 2 Icedoeren Reiseress Wäin
- 2 Dëschfett extra virgin Olivenueleg
Wéi et et mécht
- Wäscht a drëschte Kapp an Zécker. Gitt Salat op eng grouss Plack.
- Kou vu Sonn getrockene Tomaten an Bänner. Chop Walnueten a Kéis.
- Tomaten, Walnuut a Kéis iwwer Salat.
- Kleet Salat duerch Drénken Essig an Ueleg am Top. Kee Grond fir Salz, well de Rice Wäin Esseg ass scho salzeg.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 371 |
| Total Fett | 34 g |
| Gesat huet | 8 g |
| Ungessereiert Fett | 10 g |
| Cholesterol | 27 mg |
| Sodium | 178 mg |
| Kuelenhydrater | 9 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 12 g |