Wann d'Temperatur eropleeft, fänken eis meescht vun eis fir méi hell an kühler Iessen op. Obwuel ech net Smoothies als permanente oder laangfristeg Léisung fir Mierwaasser ersat ginn, kënne si absolut wonnervoll sinn als eng gelegentlech Äntwert op de Fruucht a virum oder nach Training. D'Fruuchtstoffer déi suivéiere sinn all vegan a si keng addéieren Séisswueren; Vill Stoffer sinn extrem niddereg Zocker. Si sinn entwéckelt fir eise Kierper eens wéi eis Gaumen an de Goût-Knospe!
Erënnere gitt un drun datt Äert Smoothies "käse" fir Verdauungsenzyme z'aktivéieren; soss kënnen se net gutt ass a well se an eidel Kalorien zréckkucken.
01 vum 03
Waassermeloun SmoothieGetty Images D'Mellech smoothie verbrennt watermelonesch, Minze, Ingwer a Limett fir eng onheemlech iwwerfrëndlech Mëschung; Watermelon Baller Smoothie ass en anti-inflammatoresche Waassermantel Cocktail vun Kokosnoss Waasser, frësche Kuerzer Wurzel an Melon mat engem helle Finish vu frëschen Kalk. Dës sinn Fielsstären an si sinn fantastesch fir d'Liewer an d'Nieren ze spuesséieren an d'Kreatioun vun der Körperschaft z'entwéckelen. Wann Dir alch mat schwarzem Sauermiereg fanne kënnt, benotzt se an d'Saiseren an d'Sauer erop setzen; Si sinn mineralesch reicher an enthalen Mengen Zink a Selenium.
02 vum 03
Acai Blueberry Bananen Kokosnout SmoothieJen Hoy Dës Acai Blueberry Bananen Kokosnout Smoothie ass e groussen Nährstoff Dicht Gedrénks. Blueberries ginn als e puer vun de mächtegsten Iwwerdeegungen am Planzeland erkannt. Dës kleng Schatze sinn ee vun de wéinegen Uebst déi gebaut ginn an Nordamerika. Si sinn reich an Krankheeten géint Antioxidantien, sinn häerzlech gesond a si gi vital Liewensmëttel bei der Anti-Aging-Medizin. Ganz uewen, si lecker! Gitt weg datt Dir investéiert an Bio-Beeren, well se besonnesch verwinnt sinn, fir chemesch Pestiziden opzehuelen. Like Bläizeberäicher, Akaiberien sinn reich an Antioxidantien a gesondheetlech Stëftung. Dir kënnt Acai Pulp bei der frozener Liewensmëttel Section vun Ärem lokale Gesondheetsspezialist gesitt.
03 vum 03
Strawberry Coconut Super SmoothieDës räich a cremeg, rau, ganz Liwweg Liewensmëttel gëtt mat Nährstoffer verpackt a mécht e leckere Zousatz vum Frühstück oder ee Snack wann d'Zäit kuerz ass. Strawberries, Kakosnitta Manna (gemëschte Kokosnosspulver, d'Kokosnoss-Äquivalent vum Mutterbett), de Reisprotein an d'Bananen kombinéieren Iech fir en ongeléisten Boost.