Wat Dir braucht Dir
- 4 Schweinegrippe, Knuewel, 1 bis 1 1/2 Zoll Dikrich
- 1/2 Kuch Balsamic
- 1/4 Schaf Olivenueleg
- 2 Esoue Dijon Senne
- 1 Dësch Äppel brong Zocker, verpackt
- 1/2 Teaspoon frësch terribel schwaach Pabeier
- 4 Knuewelken Knuewel, gréng gehackt
- 1/4 Couck loosen Rosmarinblat
- 2 gréng Zwerge, gréng zerstéiert
Wéi et et mécht
- D'Schweinegrippe mat Salz a Pärp sprëtzen.
- An engem Mixer kombinéieren de Esseg, Olivenueleg, Senne, Brauner Zucker, Pfeffer, Knuewel, Rosmarerei a gréngen Zwiebel. Blend bis gutt.
- Huelt d'Mier zu engem schwerstännegen Nahrungsspeicherbeutel oder netreaktiven Behälter. Füaut d'Marinade-Mëschung an béit do de Schweinegänger grëndlech. Refrigeréieren fir 4 bis 8 Stonnen.
- Huelt de Schwein aus der Marinad. Verännert d'Marinad.
- Heef de Grill op eng mëttlerer Hëtzt vun ongeféier 375 °. Grill De Schweinefleesch iwwert direktem Hëtzt fir ongeféier 2 bis 3 Minutten op all Säit op Muer, a bewegen Iech op indirekt Hëtzt a weider Räis bis d'Schweinechéisse koch duerch ca. 15 Minutten. Si sollten op mannst 145 ° op engem Liewensmëttelthermometer registréieren.
Dir kënnt och gär
- Gegrillte Gegrillte Schweineschléi Déi sou gegrillte Schongkäppchen ginn an enger Mëschung vu Sojasauce, Senne, brong Zucker, a Nowuessën marinéiert.
- Easy Pan-Gegrillte Schweineschnocken mat Spicy Rub Een einfache Chipsonnéier a Chili Pulver reiben d'Saisons dës gutt Degustatioun gegrilltes Schweineschop.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 355 |
| Total Fett | 23 g |
| Gesat huet | 5 g |
| Ungessereiert Fett | 14 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sodium | 141 mg |
| Kuelenhydrater | 18 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 19 g |