Dëse Rustikapostel ass eerfilleg, zefriddestellend a einfach ze preparéieren. Dëse Geroch ass super fir Är Frënn, Famill a all Vegetarier, déi Dir wësst. Vergiesst net Knuewel gerösteten Pilzen an der nächster Party.
Wat Dir braucht Dir
- 1 1/2 Pënner ass Champignons (wéi Shiitake , Cremini oder Porcini), gereinegt, gestréckt a geschnidden
- 6 bis 8 Knuewel vum Knuewel, geschleeft, a fein gehackt
- 1/2 Zoppel Extra-virgin Olivenueleg
- 1 1/2 Teeschaum frësche Oregano, oder 1/2 Teelöffel getrockenen Oregano
- 1 Dësch Lëschte frësch gehackte Basil oder 1 Eeër getrocknegt Basil
- 1 Pond gedrockt Farfalle oder aner Favoriten Nuddelen
Wéi et et mécht
- Den Ofen op 425 erhitzen. Bei enger grousser Schuel drénken d'gereinigte, geschnappte Champignonen, Knuewel, Olivenueleg, Oregano a Basil.
- Pour d'Champignonen an eng grouss Bakblech oder rëm geschniddene Kachbicher, a verdeelt se an eng eenzeg Layer.
- Place de Mushrooms an den virgeeemten Ofen, a roséieren, regelméisseg Rührens, bis d'Pilze hir Séisser verëffentlechen, schrumpelen an ufänken fir Karameliséierung ze huelen, ongeféier 30 bis 35 Minutten.
- Während d'Pilze roséieren, preparéieren d'Nuddelen nom Package Richtungen.
- Nuddelen d'Nuddelen an d'Transferen op eng servéiert Schüssel. Doduerch d'Champignonen addéieren an d'Olivenueleg, Kraider a Knueweel och am Baken op d'Nuddelen erof huelen. Schummelen zesummen a servéieren. Genéisst
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 527 |
| Total Fett | 20 g |
| Gesat huet | 3 g |
| Ungessereiert Fett | 13 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 17 mg |
| Kuelenhydrater | 77 g |
| Diabetesfäegkeet | 6 g |
| Protein | 14 g |