Cheesy Kale a Scallion Dip

Et ass Zäit fir d'Super Bowl, an an eisem Haus dat heescht datt et e waarmt Dip gëtt gitt. Gitt dëst mat dëse flotte Floss Pretzel, oder Tortilla Chips, Pita Chips, Bagel Crisps oder Crackers, an eng Rei vu Geméis.

Dëst ass e dekadent Dip, awer Dir kënnt e bësse besser fillen, wann Dir wësst datt Dir et fäerdeg bruecht huet datt et kale kënnt. Vergewëssert Iech datt de Kockel fein ass, sou datt se ganz zë bësen a verschmëlzt ganz an d'Dip. Dir kënnt aner Kieskes an der Plaz vun der Gruyere benotzen, wéi zum Beispill Schwäiz oder Jarlsberg. Ech hätt och gär et mat Cheddar probéieren, obwuel ech wahrscheinlech e wäiss Cheddar benotze fir datt déi gréng Faarf net schlammeg mécht.

Dir kënnt dat viru kuerzem an erheeschen an den Ofen, oder souguer d'Mikrowelle, wann Dir eng Mikrowelle sécher Plate hutt. Fir eng schéi faarweg Spëtzt, lafe se ënnert dem Broiler fir eng Minute am Enn.

Fir méi Super Bowl Iessen ze kucken, wéi dës aner on.com Experte feieren hir Spilldag:
Super Bowl Food a Rezept Ideeën
Top 25 Super Bowl Rezepter
Spilldag Appetizers fir ze erfannen

Wat Dir braucht Dir

• 1 ebd drénken Botter
• 1 Coupe gehackte Äppel
• 2 Téicher gehackt Kalen
• 2 Icedo Schwaarz Creme
• 1 (8-Unze) Pâtisserie Kéis, bei Raumtemperatur
• ½ cup sour crème
• 1 Dësch Äppel frësch Zitrounejus
• 1/8 Teaspoon Cayenne Pfeffer
• 1 Coupe gerieft Gruyere Kéis
• ½ Teller gerappt Parmesan Kéis, plus 1 Équipë fir Sprénger

Wéi et et mécht

1. Den Ofen op 350 F. ze heheieren e Fetter e flachen 1-Quart Backen.
2. Heefung der Botter an engem grousse Sekt mat mëttlerer Hëtzt bis geschmëlzt. Füügt Äppelen a Sauté fir 3 Minutten bis e bësse méi ze bidden. Kéiers an Saute fir eng aner 4 Minutte bis Tender addéieren. Addéiere de Crème, a ruffen all Bits, déi bis zum Enn vun der Pan opgestapelt hunn, fir eng weider Minute ze halen.
3. Transfert d'Mëschung zu enger Mëschtschüssel, a addéiere de Crème Kéis, d'Sauer, de Zitrounejus, d'Cayenne, d'Gruyere an d'½ Schéier Parmesan. Mix fir ganz komplett ze verschmëlzelen an an de Bakblech ze preparéieren. Den üblee Iwerstëmmung vum Parmesan iwwer den Top ze sprëtzen. Bake fir ongeféier 25 Minutten bis waarm a faalteg.

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	203
Total Fett	18 g
Gesat huet	10 g
Ungessereiert Fett	5 g
Cholesterol	54 mg
Sodium	253 mg
Kuelenhydrater	4 g
Diabetesfäegkeet	0 g
Protein	8 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)