Hunneg, Botter a Braunkocker bréngen d'Naturschéiss an dëse gekachten Babyzëmmeren an d'Zitrounakp bal bal all d'Aromaen.
Dës schéi erfierende Mierzegerüst sinn séier a liicht ze preparéieren, a si maachen eng gutt Positiounen fir eng grouss familljefrëndlech Mahlzeit oder Vakanzendessen.
Sorghum oder Ahornsirop konnt och an dësem Rezept an der Plaz vum Hunn benotzt gin oder probéieren puer braun Zuckerverglaerter Babyziichter . D'Rezept ass méi kleng wéi méiglech e méi klengt Iessen.
Wat Dir braucht Dir
- 1 1/2 bis 2 Pond Babyzelt *
- 1 1/2 Teaspoon koscher Salz
- 4 Equipen Botter
- 4 Dëschpill Honorant
- 3 Dëschfloër Braun Zucker
- Juice vu 1/2 Zitroun
- Kosher Salz a frësch Buedem schwarz Pfeffer, fir ze schmaachen
- 2 Icedëpelen hackelt frësch Péiterséicht fir Garnéieren, optional
Wéi et et mécht
- Rëndelen d'Babydeuter ënner kale Waasser an bréngen se a mëttlere Méi. Deckt mat Waasser a fënnt 1 1/2 Teaspullen vum Salz. Bréngt e Kach.
- Hëtzt op mëttelméisseg, bedeckt a weiderkoumen fir ongeféier 15 Minutten oder bis d'Offer. Drain a lassgeschoss.
- An enger Saute Pan, Schmelzbetter op mëttlerer Hëtzt. Huet Hunneg a brong Zocker a koennen ronnen, bis Zocker opgeléist gëtt.
- Zousa d'Zitrounejus a vull fir an d'gekokter Muerten ze rutschen, gutt Beschreiwung. Fuere weider an heefeg rëm, bis Muerten ganz waarm gi mat der Honigmischung.
- Kacher Salz a frësch Buedem schéissen, fir ze schmaachen.
- Serve direkt mat gehackte Péitert garnéiert, wann Dir wëllt.
* Fir dëst Geriwwert mat regelméisseg Carotawellen ze schmaachen, schneiden d'Muerten an an déck Bunnen ronn 1 1/2 bis 2 Zentimeter laang an 1/4 Zoll bis 1/2 Zoll breed.
Tipps a Variatiounen
- Amplaz vu Péiters, garnéiert d'Muert zesumme mat e puer Iebele vu frësche Schnippschnäppchen.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 139 |
| Total Fett | 6 g |
| Gesat huet | 4 g |
| Ungessereiert Fett | 2 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodium | 555 mg |
| Kuelenhydrater | 22 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 1 g |