Dësen einfache Parmesan a Kraider aus Kraider mécht e gutt alldeeglech Miel, d'Famill wäert sech gär hunn. Serve wéi mat Geméis an Gromperen oder Reis. Oder, eng marinara Sauce addéieren a mëscht e puer Mozzarella Kéis iwwer de Poulet a servéiert se mat Spaghetti.
Wat Dir braucht Dir
- 4 Gaasseguttstouss Hälften
- 3 Dëschstécker geschmëlzt Botter
- 1 Tafel Planzegutt Brout Kribbelen
- 1/2 Zephill Knoblauchpudder
- 1/2 Irene Zwiebelpudder
- 1/2 Teaspoon getrocknegt Blat Basil
- 1 Iësstéck gedrockene Péitersplangen
- 1/2 Kaffi frësch gebraten Parmesan Kéis
Wéi et et mécht
- Liichte Fett e stécke Backpulver. Héichofof op 375 °.
- Huelt Huese Bratz tëschend Blieder aus Plastiksverglach an e Pound liicht bis dënn a flaach an eng souguer déck. Dip Chicken Pieen aus geschmëlzene Botter; Sphëtzen zwou Saiten vun Hënnstécker mat Salz a Pabeier.
- Kombinéiert weider Ingrediente vum Nahrungsmëttelprozessor a pulséiert e puer Mol, bis de Parmesan Kéis op klenge Stücke gebrooft gëtt, awer nach ëmmer Textur.
- Gitt weg op e Blat aus ugekuckt Pabeier oder Plack.
- Huelt d'Hënnstécker mat der Brout Mëschung an Plaz an de preparéierten Backpulver.
- Huelt de Huet fir ongeféier 25 Minutten oder wann d'Huebee gekacht ass, dreift emol ronn hallef sech duerch Kachenzäit. Wann d'Poulet ganz dënn klappt, kontrolléiert fir Dënschden bei ongeféier 20 Minutten.
Servéiert 4.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1423 |
| Total Fett | 83 g |
| Gesat huet | 27 g |
| Ungessereiert Fett | 32 g |
| Cholesterol | 450 mg |
| Sodium | 793 mg |
| Kuelenhydrater | 21 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 139 g |