Dëse Getränk gëtt aus getrockenen Hibiscus Blummen gemaach a gouf fir Tausende vu Joer konsuméiert. Et ass einfach ze maachen an huet vill gesondheetlech Virdeeler. Dir kënnt dës waarm oder kal ginn. Dëst ass eng laang Versioun vu Hibiskusstéck ze maachen. Et ginn méi kuerzt Versiounen, awer dëst ass deen deen et kënnt drénken fir säi vollen Aroma ze hunn.
Wann Dir mat gedrockene Bléien, virun allem Hibiskus, denkt, datt et Fleeg gëtt. Et gëtt Flecken, Kaddoen, Container, etc. Bleift dat am Kapp, wann Dir plangt fir den Téi ze maachen.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Coupe Hibiscus Blum (getooss)
- 1 Taass Zocker (käreglech, addéiere méi oder manner fir de Geschmaach)
- 8 Téi Waasser (kale)
Wéi et et mécht
Sech duerch däischter Blummen fir Stëfter a verwerfen. Place getrocknegt Hibiskus a kale Waasser an erlaabt Iech fir 1-2 Deeg ze sëtzen, oder bis d'Faarwen aus de Blumme verstoppt ass. Verdréit de Jus mat engem feinen Sf. Verloscht d'Blummen an en aneren décke Betrag deen Dir ugedoen hues.
Zocker a rous ginn. Dir kënnt dëst entweder op der Spigel oder an der Mikrowelle erhëtzt oder gekillert ginn. E puer Leit wëllen Zitrounkepelen oder Kockelzorten addéieren fir de Goût ze addéieren.
Dir kënnt och am Frigo gebuer sinn fir ongeféier 5 Deeg.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 97 |
| Total Fett | 0 g |
| Gesat huet | 0 g |
| Ungessereiert Fett | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Kuelenhydrater | 25 g |
| Diabetesfäegkeet | 0 g |
| Protein | 0 g |