Dëse lueste Kaffipott brong ass mat engem iewescht Ronn oder Kuckschulterbraten, Jalapeno-Pâtisserie an aner Saisons gemaach. Schéiss de gewëssen Rëndfleesch a benotzt en an Mais oder Miel Tortillas mat gehackte Tomaten a Zwiebelen. Top mat séiss Crème oder Guacamole .
Wat Dir braucht Dir
- 1 Dëse Pottsstroos brong, ongeféier 2 1/2 bis 3 1/2 Pond, Kuckschulter oder ënnen ronnen
- 1 Jalapeno Pfeffer mat Flësseg, ongeféier 4 Unzeechen
- 1 grouss Zwiebel, véierter an dicht geschnidden
- 2 Knuewelken Knuewel, dënnem geschnidden
- 1 Eeërkéis Salz
- 1/2 Teelöffel schwaarz Pärp
- 2 Icedo Äppelzëmmer
Wéi et et mécht
- Plaz am Fleesch am luesen Haff oder Krockpot. Huelt d'Pfeffer, d'Zwiebel, de Knuewleck, d'Salz, d'schwaarz Pabeffer an de Esseg.
- Deckt a kacht de Rëndfleesch op 8 bis 10 Stonnen, oder bis et eng ganz zousätzlech ass.
- Rëndelt d'Rëndfleesch an eng Kaffiszort an zerfetzen fir Sandwichen oder Tortillas oder servéiert se mat Reis oder Kartoffel. Servéiert 6 bis 8.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 468 |
| Total Fett | 21 g |
| Gesat huet | 8 g |
| Ungessereiert Fett | 9 g |
| Cholesterol | 178 mg |
| Sodium | 420 mg |
| Kuelenhydrater | 9 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 59 g |