Curry Chicken Salad Sandwich Rezept

Dëse robusten a schmackhafte Curry- Hëppersalat Sandwich ass mat engem Gemësch vu Grousse Joghurt a Mayonnaise gemaach, sou datt et e méi leckeren Geschmaach huet mat méi gesondheetleche Virdeeler wéi Är typesch kaloriege Päffachsalat. Griichesch Joghurt net nëmmen eng schéi Tango Bite, awer et ass och voller Probiotik a lieweg Kulturen déi hëllefe Verdauung hëllefe fir den Metabolismus ze beschlecken.

Ech recommandéieren dës Curry Hëcksalad als Sandwich Rezept vun zwou gereechelt Scheiwen vun engem Kürbis Bagel (fir e Séissegheeten), e Wénkel vu Sriracha (fir Hëtzt), e puer Gurken (fir Crunch, a schliisslech e puer Këschlaken Blieder (fir extra Gesondheetsvorteile) awer fillt se fräi ze benotzen fir op allgemengen Schiff Dir këmmeren!

Wat Dir braucht Dir

• Fir den Curried Chicken Salad:
• 1,5 Kilo Puder Huewen, zerschmiert
• 2 Zoppeläffelen. Gras Grénges Joghurt
• 2 Zoppeläffelen. Mayonnaise
• 1 Tsp. Curry
• 1 Tsp. Tumerësch
• 1/2 Inginger Puder
• 2 Tsp. Hunneg
• d'Jus vun 1/2 Kilo
• 1 Tsp. sriracha
• 3 Zoppeläffelen. Cashewen (Kokosnoss verglascht si sinn am beschten!)
• 2 Zoppeläffelen. getoossen Cranberen
• 1 Tsp. gehackt Mënz
• 1 Tsp. gehackt gréng zitt
• 1 Tsp. Cilantro gehackt
• 1 kleng Muert, geréit
• 1 Tsp. roude Zwiebel, geréit
• Fir all Of The Sandwiches:
• 1 Kürbis (oder Plack) Bagel, gereest
• 1/4 Coupe gekräustelt Huewen Salade
• Ongeféier 6 Kukillen
• eng kleng Handvoll Baby Kale
• méi sriracha fir ze schmaachen

Wéi et et mécht

CHICKEN SALAD RECIPE

1. An enger mëttelgrouschter Schuel, mix de griechesche Joghurt, Mayo, Curry, Tumeresch, Ingwer, Hunneg, Sriracha a Kalkjus zesummen.
2. Huelt an de Poulet, Cashews, Cranberries, Minze, gréngen Zon, Cilantro, Muert a Zwëschenzäit. Stir a lass sech op d'mannst 30 Minutten ze dinn hunn, fir ze servéieren.

HANDEL SANDWICH RECIPE

1. Maacht de Bagel an d'Gurke un d'Ennschierm vum Sandwicher. Niewent der Halschent vum Huesch Salade an eng handvoll vun de Puppelcher. Squirt op méi Sriracha wann Dir sidd an dat an Dir sidd!

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	1511
Total Fett	86 g
Gesat huet	25 g
Ungessereiert Fett	31 g
Cholesterol	430 mg
Sodium	569 mg
Kuelenhydrater	41 g
Diabetesfäegkeet	8 g
Protein	140 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)