Schnell geleeënt gekacht, mat Möhren, Gurken, Zwiebelen, Minze a Silanro, Panneier Kéis, an giel Curry Sauce getrëppelt gi fir zwou knospen Néckelen Brout, fir een indesche Stéck Gegrillten Kéis ze grillen, dee knusp a frësch ass.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Stéck vum Naan (Knuewel aromatiséiert)
- 1/2 Ippele Knuewsal Salz
- 2 Teelöffel Botter
- 6 Platen vu Paneur
- 1 Esou geluegt Curry Sauce
Wéi et et mécht
- Fänkt un mat der gehackt Karroten, de Gurken, de roude Zwiebel, d'Mënz, d'Cilantro, d'Kumin, d'Salz a d'Zocker an eng Schossel. Kniwwert d'Geméis um Kräiz a rësst de Wäin. Losst ronn 30 Minutten.
- Nodeems d'Geméis Kéisgebitt gemaach gëtt, addéiere de Paneer op eng Scheibe vun Naan a schmieren et mat enger giel Curry Sauce. Doduercht de pickléierten Geméis klappt an uewen mat der bloe Paneer.
- Maacht d'Sandwich ze bauen andeems Dir déi aner Nuecht op d'Spëtzt an d'Schëpp vum ganzen Sandwich mat Botter schmuezt.
- Hëtzt e medium-ofgelege Gussièet oder d'Panini-Press iwwer mëttlerer Hëtzt an en am Botter Sandbecher.
- Loosst de Sandwich koch fir e puer Minuten op enger Säit, bis d'Krust eng goldenbraun Faarf geworden ass. Well Paneier schmëlzt net wéi normal Kéises, sech keng Gedrénks iwwer si schmëlzen. Soulaang d'Erhëtzung duerch, gëtt et nach ëmmer e fantasteschen an hallefaaresche-y.
- Soubal et eng Säit fäerdeg ass, villeicht de Sandwicher fléien a widderhuelen datt all de Kéis duerch d'sougenannt erwëscht gëtt an déi aner Säit ass gereest a kréit op d'Säit 1. Wann de Sandwich fäerdeg ass, huelt se aus der Hëtzt an seet e fir e puer Minutten virum Déngscht.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 742 |
| Total Fett | 53 g |
| Gesat huet | 28 g |
| Ungessereiert Fett | 13 g |
| Cholesterol | 156 mg |
| Sodium | 588 mg |
| Kuelenhydrater | 59 g |
| Diabetesfäegkeet | 3 g |
| Protein | 15 g |