Huet gebratener Reis ass eng gutt Méiglechkeet fir Reste benotzt. Esou wéi all gebraten Reizen Platen, Huebe gebraten Reiz kënnt am beschte bei der Verwende vu räichem Reis.
Maacht 3 Portioune vum Poulet gebratener Rees, oder 4 - 6 als Deel vun engem Iesse.
Méi Chinesesch Rezepter
Wat Dir braucht Dir
- 4 Téiren Reis (gekacht, kal)
- 8 Lachs ounces (gekachten, gehackt)
- 2 Eier (méi wann néideg)
- 1/2 Téi Peffer
- 1 mëttler Zwëschenzäit (gewinnt)
- 1 gréng (Jo)
- Sojesauce fir ze schmaachen
- Éischster Sauce fir ze schmaachen
- Salz ze schmaachen
- Schwaarzer Pabeier fir ze schmaachen
- 1 Iwerstéin Ueleg (méi oder manner wéi néideg fir Rëndelbitter)
Wéi et et mécht
1. Schléck d'Eeër liicht mat Essstäbchen, addéiere en Strëck vu Salz (add a bit of sausster, wann Dir wëllt).
2. Huelt d'Huesch Fleesch a schéckt d'Zwiebel an d'gréng Zon.
3. Wuede Wok an Ueleg mam Ueleg. Wann d'Ueleg fäerdeg ass, fueren 1/2 vun der Eeërmolekung an de Wok a koch iwwer mëttlerer Hëtzt, dreemen iwwer eemol. Kuckt déi aner halleft sou vill. Kuckt d'Ee an dënn Bunnen, a späichere fir spéider.
4. D'Ziler op enger héijer Hëtzt fir e puer Momenter ze fruieën, a sehbehënnert a lass sinn.
Do déiselwecht fir déi gréng halbelen.
5. Öl addieren, dréien d'Hëtzt op e medium a ruffen de Reis. Setzt d'Sojasauce, d'Salz, d'Pfeffer an d' Austrëtt Sauce . Huelt den Hühn, d'Ziil an d'Kraäis a grëndlech kombinéieren. Serve Chicken Pudding Reis mat de Bande vum Ee op Top an de gréngen Zon als Garnéieren. (Alternativ kënnt Dir de gréngen Zon an den Ee mat den anere Zutaten mëschen).
Liest Rating : 4 vun 5 Stären
Comments: "Et war fantastesch!" Submitted by Melysa
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 900 |
| Total Fett | 11 g |
| Gesat huet | 3 g |
| Ungessereiert Fett | 4 g |
| Cholesterol | 152 mg |
| Sodium | 182 mg |
| Kuelenhydrater | 160 g |
| Diabetesfäegkeet | 6 g |
| Protein | 33 g |