Barbecued Beef Pot Roast

Dëse Pot Röstert Rezept mat hausgemaachten Barbecue Sauce gekacht ass. Serve de Pot a brong als Entree oder schneit de Rëndfleesch a servéiert se a Sandwichen. Et ass super an Tortillas oder Pita Brot mat gehackten Zwëscher, Tomaten, Sourcrem oder Guacamole.

Wat Dir braucht Dir

• 1 Kach braten, Rëndfleeschuck, ongeféier 4 Pond
• 2 Teaspiller Salz
• 1/4 Teaspoon Pärp
• 2 Icedichte vu Botter
• 1/2 Rëndel Rëndfleesch
• 1 ka (8 Unze) Tomatenooss
• 2 mëttler Zwësche, geschnidden
• 2 Knuewelken Knuewel, zerdréckt a gehackt
• 2 Séissputtele Brauner Zocker
• 1/2 Teaspoon trocken Senne
• 1/2 Teaspoon Cayenne Pfeffer, optional
• 1/4 Couck Essig
• 1/4 Tip Ketchup
• 1/4 Taart Zitrounejus
• 2 Teaspoon Worcestershire Sauce

Wéi et et mécht

1. Rub geröschen mat Salz a Pabeier. Braun op all Säit a geschmëlzelt Botter iwwer mëttlerer Hëtzt.
2. Waasser, Tomato-Sauce, Schnéi-Zwiebelen a Knuewelken. Deckt an huelt iwwer eng Hëtzt fir 1 1/2 Stonnen.
3. Mixe weider Zutaten zesummen a ronderëm d'Kakerlak braten. Simmer fir eng Stonn méi laang, oder bis eng ganz zousätzlech.
4. Servéiert mat häergem geschmiedeg Nuddelen oder Pommesau, zesumme mat gréng Bounen oder Spargelen.

Nährwerte Guidelines (pro Portioun)
Kalorien	584
Total Fett	27 g
Gesat huet	11 g
Ungessereiert Fett	12 g
Cholesterol	211 mg
Sodium	864 mg
Kuelenhydrater	16 g
Diabetesfäegkeet	1 g
Protein	68 g

(D'Ernährungsinformatioun iwwer eise Rezepter gëtt mat enger Ingréditendatenbank berechent an sollt als Schätz ugesinn ginn. Déi individuell Resultater kënnen variéieren.)