Baked Honey Mustard Chicken ass e super liicht fënnef Ingrédit Rezept dee feuchte Huhn an enger aromatescher Sauce fir Reis oder Nuddelen ze bidden. Wann Dir dës Schlaangekombinatioun gär hutt, vergewëssert Iech datt Dir Är Lieblingser Flavuren: Honey Mustard .
Et ass eppes sou wonnerschéi wéi e Rezept dës einfach, dat esou e leckerem Dinner mécht. Dir maacht einfach en einfache Sauce an der Mikrowelle, gitt et iwwer Huhn an enger Pan, a Bak. Während de Huebe Backen ass, kënnt Dir eng Säit gréng oder Fruucht Salade maachen, oder e puer gréng Bounen, Metzer oder Spargel opmaachen fir op der Säit ze déngen. E puer schmeierend Knuwwelbrout géifen och lëschteg sinn mat dësem ofgefälschten a feucht Huhn.
Wann Dir de Poulet fir dës Rezept kaaft, muss sécher sinn datt Dir kee Gaart kaaft, Haut ouni Brout, déi just ongeféier 6 Unzen jee sinn. Et ginn e puer Hickebrousen op de Maart, déi nëmme gutt sinn fir ze stoen oder ze halen. Wann Dir probéiert dës Fruucht ze Baken, wéi ech meng Fräiheet fonnt hunn, kritt de Poulet nie zousätzlech egal wéi laang et gekacht ass.
Dir kënnt méi Ingrediente méi addéieren fir dës Zooss wann Dir gären hätt. Huelt e bësse Knollen, fir mat der Zwiebel ze kuken, oder dobausse Metzger Karotten oder geschnidden Mutt ze koennen, mat dem Huebe kuken. An d'Sauce kënnt mat aner Fleesch genéissen. Probéiert et iwwer e Schwaarzen Tenderloin, dat Dir op 145 ° F backen, oder benotzt et mat Fësch. Et ass ganz versatile an agreabel.
Dësen einfache Rezept ass speziell genuch fir fir Firma ze déngen, a einfach genuch fir een Weekend Dinner mat der Famill. Servéiert mat engem Glas ofgefruereneen oder wäisse Wäin fir eng wonnervolles Iessen.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Zwëschenzäit, gehackt
- 1/4 Téi Botter
- 1/2 Coupe Hunn
- 1/2 Kuerf Dijon Senf
- Salz a Pabeier fir ze schmaachen
- 2 Teaspullen Currypuder
- 6 endlos,
- Haut Haut Hënn
Wéi et et mécht
Den Ofen bis 375 ° F erwëscht. Fett e Glas Bakbechem, dee 9 "x 13" ass a festleeën.
An enger klenger Mikrowellen-sécher Schuel, kombinéieren d'Zwiebel mat der Botter. Kuckt op héije Kraaft 2-3 Minutten bis de Zwiebelgeschäft gutt ass. Den Ënneel brauch méi Kachzäit; just ruffen an zréck an d'Mikrowelle. Huelt d'Schuel aus der Mikrowelle aus an addt d'Hunneg, Senne, Salz, Pärpert an Currypuder; gutt vermëschen.
Huelt d'Huebebrousen an enger eenzeger Schicht an der Päerd.
Gidd d'Sauce gerecht iwwert de Poulet. Bake, onkonsequéiert, fir 32-37 Minuten bis e Poulet gutt op 165 ° F gekachte wéi mat engem Liewensmëttelthermometer getest. Serve de Poulet mat der Sauce.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1369 |
| Total Fett | 78 g |
| Gesat huet | 24 g |
| Ungessereiert Fett | 31 g |
| Cholesterol | 439 mg |
| Sodium | 679 mg |
| Kuelenhydrater | 27 g |
| Diabetesfäegkeet | 2 g |
| Protein | 132 g |