Rice pilaf, deen am Orak ass gebak ginn ass super super. Dir kënnt e puer gehackte Zwëschen an Knuewel an de Ueleg erof huelen, ier Dir de Rice fir zousätzlech Aroma addéiere kënnt wann Dir wëllt. E puer Kraaft aus Kraider oder geréischtem Parmesan Kéis ass gutt ausgeréckelt an d'Ausgab. Dir kënnt dësen Rezept mat laangem Getreidembrouscht maachen wann Dir gär hätt - just länger Zäit backen, bis de Rice gutt ass.
Dëst ass e super Rezept fir mat Roasted Huebe, Metzlerei oder e gegrillte Steak ze déngen. Sidd Dir déi Proportiounen gespäichert, et ass ganz einfach ze maachen.
Ech géif gär e puer Deeg ofgefruerene Puppelchers erwaart ginn op dës Rezept wann et aus dem Ofen erauskomm ass oder e puer gehackt gesprengt Spargelen oder gréng Bounen mam Räis Kéis vu jidder Typ kënnt. E puer Kaker mat Nierfgerichte oder gehackte Pecanë addéiere vill wonnerschéi Crunch, oder addéiere méi raffinéiert Zitroun oder Orangeschuelen fir méi Aroma.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Olivebierg Olivenueleg
- 1 Coupe gekocht laang Kéiers wei Wäiss
- 2 Taupen heizt Huhn oder Bouillon
- 1/2 Eeër Salz
- Pëtz wei Pärp
Wéi et et mécht
Den Uewen op 375 ° F erwëscht. Heefegt den Ueleg iwwer mëttlerer Hëtzt an engem ovenproofen Deppen oder Zichel.
Fuert de Reis, rëm mam Ueleg mat Ueleg an hëtzt de Rice, bis et e bësse bis zwee bis dräi Minutten dréit. Huelt den Hierschtstick, Salz a Pärd, bréngen a kachen, baken a baken an den Ofen.
Fëllen d'Pilaf bis all d'Flëssegkeet absorbéiert ass, ongeféier 20-25 Minutten. Huelt aus dem Ofen, drénken mat enger Gabel a servéieren.
Fir Brauner Reis hëllt all déi Verhältnisser d'selwecht. Bake fir 50-60 Minutten oder bis de Reis awer gutt ass.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 143 |
| Total Fett | 3 g |
| Gesat huet | 0 g |
| Ungessereiert Fett | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 240 mg |
| Kuelenhydrater | 26 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 3 g |