Ee südwestleche Stilvillièse Chili Casserole Rezept aus pre-made oder vegetaresche Chili, Hominy, a gehackt mat Maiskorps. Et wäert net laang daueren fir dës einfache Chili Casserole an den Ofen an op den Dësch ze kommen.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Zwëschenzäit, gehackt kleng
- 3 Knuewelcher Knuewel, Härger
- 1 Eeër Kaffi
- 1 Olivebierg Olivenueleg
- Approx. 2 Tafelen Mais Tortilla Chips, zerquetscht a gedeelt
- 1 15 -noun kann vegetaresch Chili sinn
- 1 15-Uën kënnen
- Pinto oder Marineboun
- 1 15-Uën kann homin
- 1 4-onë kann mëll
- gréng Chilielen , geschnidden
- 1 Toun Schwaarz Cheddar Kéis
Wéi et et mécht
- Den Ofen op 350 F.
- Sautee de Zwiebel, Knuewel a Kumin an Olivenueleg bis Zittweiger si weich, ongeféier 6-8 Minutten. Op d'Säit leeën.
- An enger grousser Kasserol-Dusch, addéiere mer déi hallef Kraaft, déi de Chili, Pinto oder Marinebounen, Homini a gréng Chilischien.
- Knuewelken an Zwiebelgemësch setzen.
- Kéis de Kéis an d'erneit Maiskaps iwwer d'Spëtzt.
- Deckel mam Folie a backen fir 25-30 Minutten.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 1051 |
| Total Fett | 38 g |
| Gesat huet | 14 g |
| Ungessereiert Fett | 12 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodium | 1,318 mg |
| Kuelenhydrater | 137 g |
| Diabetesfäegkeet | 28 g |
| Protein | 47 g |