Sidd Dir e vegan a vermësst Caesar Salade? Déi meescht Rezepter fir selwergemaach Caesar Salade dressings sinn net vegan oder vegetaresch, well se oft Anchovien enthalen. Caesar Dressings, déi Dir am Liewensmëttel kaaft, sinn nawell sécher net vegetaresch a si wahrscheinlech net vegan ginn (och se soen, se vegetaresch sinn).
Traditiouns Caesar Salade gëtt mat gréng gehalbelt Romaine Salade, kréit oder gerotéiert Parmesan Kéis an gesalzt Croutonnen, an oft mat Anchovien, déi d'Salat Greens verdréit. Dir kënnt wahrscheinlech vill vun Äre Gäscht entdecken, déi d'Anchovien net als eng Zousatzgebitt, och net ze vill staark Äppelbecher am Dressing.
Neien iwwer d'Anchovien? Dir kënnt Iech froen ob de Fësch vegetaresch ass . Déi einfach Äntwert ass net; Fësch sinn Déieren an dofir Angustien net Vegetarier. Wann Dir net sécher sidd, wat e Vegan ass, da wielt Dir dës vegan Definitioun hei .
Dësen einfach Caesar Salade Dressing Rezept, awer packt all d'Geschmack ouni d'Fësch. Et ass vegetaresch a vegan. Kee Mayonnaise gëtt gebraucht, just Zitroun, Knuewel, Dijon Senf, Olivenueleg a vegetaresch Worcestershire Sauce. Vergewëssert Iech d'Etikett fir d'Worcestershire Sauce. Verschidden Marken sinn vegetaresch, a verschidde Fësch an Fësch a keng Vegan.
Wat Dir braucht Dir
- 2 Knuewelekklammer
- 1 Zoppeläffelen. Zitrounejus
- 1 Tsp. Worcestershire Sauce (vegetaresch)
- 1 Tsp. Zännpavillon
- 1 Tsp. Moschter (Dijon)
- 1/2 Kaff oliv Ueleg
Wéi et et mécht
- All d'Ingredienten unhuelen, ausser den Ueleg an e Mixer oder Nahrungsprozess (Knuewel, Zitrounjus, vegetaresch oder Vegan Worcestershire Sauce, Zonpulver, Dijon Senf).
- Maacht d'Maschinn weider a veraarbecht, da leet se lues an d'Ueleg erop, bis datt d'Salat dresséiert glatt a cremig ass.
- Verloscht Ären Salatgrénge mat der Dressing direkt virum Déngscht.
Vegan Salad Dressing Rezepter
Geflesseg Veganer Salade Dressings fënnt oft Inhaltsstécker, déi Dir léiwer virzéien, wéi zB High-Fructose Maarsirop, Zousatzstoffer a Stabilisateure ze halen, fir hir Regal ze erhaalen.
Stellt Iech verspriechen Äer Salade dresséiert zu Hause. Dat spuert Dir Sue wéi och Ersatz Dir hutt ongewollte Zutaten. Hei sinn e puer vegan Salat Dressing Rezepter fir ze benotzen:
- Vegan Thousand Island Dressing : Vegan Mayonnaise wéi Vegenaise als Basis fir dësen traditionelle Favorit.
- Easy Vegan Franséisch Dressing : Eng gutt Franséisch Dressing enthält normalerweis High-Fruktose Maarsirop. Dir kënnt Äert eegent fir Pfenneg maachen a séiss se sou wéi Dir et mat Zucker wënscht.
- Vegan italienesch Kräuter Salade Dressing : Wann Dir e Kraidergär hutt, kënnt Dir frësch Kraider benotzen. Wann net, bestrooft Kräider ze gutt fir dës Ofsécherung Dir kënnt e puer Minuten fir eng ganz niddreg Käschten maachen.
- Basis Vegan Dijon Balsamic Vinaigrette : Dat konnt net méi einfach sinn, an et ass e elegante Dressing op Greens, mat Dijon Senf als Geheimzitt, fir den Aroma ze bréngen.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 294 |
| Total Fett | 27 g |
| Gesat huet | 4 g |
| Ungessereiert Fett | 20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 35 mg |
| Kuelenhydrater | 12 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 2 g |