Dës Tuna Florentiner Kasserol ass eng Kombinatioun vu Thon, Nuddelen, Spinat a Cheddar Kéis. Et ass eng perfekt Mieresstëmmung. Maacht dat mat Nuddelen oder probéiert et mat der Mini Bowtie Nuddelen (Farfalle), wéi et se gewise gëtt. Maacht e puer sautegeschniddene Champignonen, wann Dir gären hätt.
Verknäppt
Famill Tuna Casserole
Easy Tuna Noodle Casserole Rezept
Wat Dir braucht Dir
- Package (12 Unzen) Ee Nuddelen, gekacht a drainéiert
- 2 Packagen (10 Unzen jee) gefruer gehackte Spinat, gekacht a drainéiert
- 2 Dosen (6 1/2 bis 7 oz) Thun, entlooss (3 Dosen wann 4 bis 5 Unze sinn)
- 1 grousse Séier (4 Unze) piktéiert Pimientos
- 2 Teaspoon mat zerwéiert Zitroun
- 2 Taupe gegrillt Cheddar Kéis, gedeelt
Wéi et et mécht
- Kuckt d'Nuddelen am kochend gesalzene Waasser no der Package Richtungen.
- Kombinéieren ech déi gekachte Nuddelen, gutt drainéréiert Spinat, Thunfisch, Pimiento, gerappt Zwiebel, a 1 Drëpp vum Zerkréit Kéis.
- Top mam reschtem Kéis; Kuckt an packen op 350 F fir 20 Minutten, oder bis de Kéis geschmëlzt gëtt an ass fréier.
Variatiounen
- Eroplueden de Pimientos mat roude geréngem roude Paprika.
- Substitute gefruer gehackt a gekacht Kéis fir d'Spinat.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 648 |
| Total Fett | 34 g |
| Gesat huet | 17 g |
| Ungessereiert Fett | 10 g |
| Cholesterol | 113 mg |
| Sodium | 1,356 mg |
| Kuelenhydrater | 40 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 45 g |