Bananen Bananen addéieren natiirlecher Séisses op dës séiss Kartoffelkappelen zesummen mat der Orangensaft a puer séiss Brauer Zocker. De Rezept kann mat oder ouni Topping gemaach ginn. Kuckt d'Variatiounen ënnert de Rezept fir eng dräi populäre Placken an e puer Ingredienten.
D'einfache séiss Kartoffel Miwwele Mischung gëtt mat séiss Kartoffel, Eeër, Braun Zucker an Orangensaft gemaach.
Verknäppt Rezept: Our Most Requested Sweet Potato Casserole Rezept
Wat Dir braucht Dir
- 2 1/2 Pond Séiss Kartoffel, gekacht a gemierkt
- 2 grouss Eeër, geschlagen
- 1/2 Kock hellbrauchen Zucker, voll
- 1/3 Bucht Orange Juice
- 3 Dëschstécker geschmëlzt Botter
- 1 Iesselbecher zim
- 1/2 Iessschäin Muskat
- 2 mëttel Bananen, geschält a würzt
Wéi et et mécht
- Schmaacht déi séiss Kartoffel a schäfft dann mat engem Geméisbild. D'Gromperen an d'Stécker schneiden a se an eng grouss Kasseroll setzen. Fëllt d'Pan mat Waasser fir d'séiss Kartoffel ze bedecken a addieren 1 Eeel Salz.
- Plazert den Dëppe sou héich Hëtzt a bréngt et zu engem Kach. Reduktioun der Hëtzt bis mëttelméisseg a weider Kachen fir ongeféier 25 bis 30 Minutten oder bis d'Kartoffelen ganz gutt sinn. Dréit grëndlech a gréisst d'Kartoffel op eng grouss Schuel. Mash bis se ganz glat. Loosst d'Gemëschkeet e bësse liicht.
- Alternativ wäschen d'Bakeschneiden un Séiss Kartoffel an engem 375 F Ofen fir ongeféier 45 Minutten oder bis zevill zimmlech gutt. Loosst se ofkille loossen, déi séiss Kartoffel aus de Fellen, a Mash.
- Ofofofen op 350 F.
- Fett eng 2 1/2-Quart Bakform.
- Zu den séissen Kartoffel, addéieren d'geschnidden Eeër, Brauner Zucker, Orangensaft, Botter, Zimt a Muskatn. Beat by hand oder mat engem elektresche Mischer bis gutt gemëscht. Fold an de roude Bananen.
- Spull d'Mëschung an de preparéierten Backpulver; iwwerdeckt mat Folie.
- Bake an den virgeheescht Orakel fir 20 bis 25 Minutten. Huelt d'Folie of a fuere 10 Sekonnen eppes.
Servéiert 6 bis 8
Variatiounen
- Pecan Topping: Kombinéiert 1/2 Tack packen of brong Zucker mat 1/2 Téi Miel, 4 Séisspaten aus geschmëlzene Botter, an ongeféier 1/2 Téi opgeschnidden Pezsen. Wëllt der och 1/2 Kär Kokosnossa. Spritt iwwert de Kasserol virum Backen.
- Kokosnoss-Pecan Topping: Kombinéiert 1 Toun Kokosnoss mat 1/3 Tack packen of brong Zucker, 1/3 Teller allzweicht Miel, 3/4 Téicher geschnittener Pecaner an 6 Icedelueden vu geschmëlzene Botter. Mixe mat enger Gabel a sprëtzen iwwer d'Kasseroll virum Backen.
- Marshmallow Topping: Räis a preparéieren wéi se geregelt; d 'Folie z'erreechen. Den Oizempfel op 450 F. erhéigen Den Top de Kasserol mat 1 1/2 bis 2 Téi Miniatur Marschmëllech eropbréngen a weider fir 6 bis 8 Minutten ze briechen, oder bis d'Marshmallows ginn brong.
- Erstelle de orangefarben Juice mat Ananas Juice.
- Wann Är Bananen ganz reift, briechen se un der Füermot ze fëllen.
Dir kënnt och gär
Fritt Sweet Potatoes Mat Marshmallow Topping
Sweet Potato Gratin Mat Crème a Parmesan Kéis
Braun Zucker kandéiert Séiss Kartoffel Rezept
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 379 |
| Total Fett | 10 g |
| Gesat huet | 5 g |
| Ungessereiert Fett | 3 g |
| Cholesterol | 166 mg |
| Sodium | 138 mg |
| Kuelenhydrater | 66 g |
| Diabetesfäegkeet | 7 g |
| Protein | 9 g |