Op engem flaache Sommet vum Daag ass e kale Waasser an erfrëschende Getränks absolutt Must. Wann ech kee Glaskill vu këstleche Waasser zerbriechen, komme mir fir e Liicht an fruuchte Gedrénks ze hëllefen fir mäi Gesiicht ze lëschen. Wann d'Wiel als Séissgeschmack ass, Limonade ass ëmmer am Top vun der Lëscht.
Dës Limonade ass am Géigesaz zu engem traditionelle Rezept, well et eng speziell wéineg Verdrehung, Ingwer. Déi schaarf Wurz gëtt déi Limonade en Touch vun der Hëtzt, déi perfekt mat der Zitroun kombinéiert. Obwuel et Zocker am Rezept ass (wat mir all wëssen datt et vill vun der net gutt ass fir eis Kierper) mat frëschem Zitrounejus an Ingwerwurzel gëtt e Getränk nom Ernährung verbessert, am Géigesaz zu enger Mëschung vun e pulvere Getränk mam Waasser.
Niewent der Verwäertung vun de frëschen Ingredienten gitt Dir d'Tatsaach gefällt datt Dir net de Kuch hëlt an d'Kiche erhëtzt, fir e Sirup fir dës Ingwer Limonade ze preparéieren; Just Melodie, Chill, a servéiere.
Am Wanter kennt Dir dës Limonade op der Uewerfläch bereet virbereeden a servéiert.
Wat Dir braucht Dir
- 1/2 bis 2/3 Coupe frësch gepresst Zitrounejus (Betrag hänkt vun der Zitroun wéi dir et wëllt)
- 1 Daumen-eegene Stéck
- verwinnt Ingwer (reng hackelt)
- 1/3 Coupe bis 1/2 Tannekraut Zucker (oder Hunn, Stevia oder Séisser vu Choix; Vergewëssert de Betrag justifiéieren).
- 2 Liter / 8,5 Toune gefilmt Waasser
- Optional Garnish: extra Zitrouneschäiner an Ingwer Scheiser
Wéi et et mécht
- Juice d'Zitrounen, schälen an huel de Ingénieur an hunn déi aner Zutaten an Utensilien fäeg ze benotzen. Plaz der Hälschent vum Waasser, all de frësche presséiert Zitrounejacker a gehackte Ingwer Bits am Mixer. Blend bis de Ingels komplett ausgebrach ass. Zousätzlech den Zocker addéieren a schreift fir eng Minute just fir den Zocker ze zerbriechen oder den Séisser ze verdeelen.
- Füus de Rescht Waasser am Kassercher, da plangt de feine Séi souveränt a lues a léisst d'Liicht vun dengemaachte Zutaten an de Kräch gedroen. Den Sieb ausmaacht a veruersaacht jidder stresseg Pulp, jee no der Qualitéit vun Ärem Blenderen, deen Dir kënnt oder net ouni Pulp maachen. D'Limonade am Frigo setzen bis et kal ass. Wann Dir fäeg ass ze déngen, add e puer Kugel fir all Glas. Wann Dir gäre géifen eng Zitrouneschnetz an / oder Ingwer an all Cup wënschen.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 125 |
| Total Fett | 0 g |
| Gesat huet | 0 g |
| Ungessereiert Fett | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 14 mg |
| Kuelenhydrater | 32 g |
| Diabetesfäegkeet | 1 g |
| Protein | 1 g |