Dëst ass en einfachen, awer ganz effektive Sesammarinade Rezept. De Goût vu Sesam funktionnéiert gutt mat all Zort Fleesch oder Geméis. Vergiesst net unzepassen Marinadezeechen op Basis wat Dir preparéiert.
Wat Dir braucht Dir
- 1/4 Coupe / 60 mL Sesamöl
- 1/3 Coupe / 80 mL Sojazooss
- 2 Esslöffel / 30 mL Zitrounejus
- 1 Icedelekonnen / 15 mL Ingwer (frësch gitt)
- 1 bis 2 Knuewelesche Knuewel (gehëtzt)
Wéi et et mécht
- Kombinéiert all Zutaten a gutt gemëschte.
- Opgepasst an e lichteft Behälter fir bis zu 5 Deeg no der Initial Preparatioun.
- Marinate rout Fleesch fir 6 bis 24 Stonnen; Gefligel fir bis zu 8 Stonnen; Fësch an e Seafood fir 30 Minutten bis 1 Stonn; a Geméis fir 2 Stonnen.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 748 |
| Total Fett | 56 g |
| Gesat huet | 8 g |
| Ungessereiert Fett | 22 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 5.040 mg |
| Kuelenhydrater | 53 g |
| Diabetesfäegkeet | 4 g |
| Protein | 18 g |