Virun Baken Kuchen an Kaffemaksen an der Mikrowelle gouf populär, huet d'Stacey Miller wosst, wat komm wär. Op mannst duerch individuell Kuchen, kënnt Dir nach ëmmer Dessert, awer Dir musst net no der selwechter Dessertnuecht nom Nuecht iessen.
Dank Stacey J. Miller fir dës Rezept aus hirem Kuchbuch ze hunn: 101 Rezepter fir Mikrowellen Mug Cakes, publizéiert 2009 vum BPT Press, Randolph MA.
Wat Dir braucht Dir
- 1 Egg
- 2 Icedëf vu séiss
- Crème
- 1 Ippeleen
- 1/8 Teaspoon
- Vanill - Extrait
- 1/8 Iessen, e Bakpulver
- 4 Dëschen Zocker
- 2 Icedampen ofgeweecht Kakaolpulver
- 4 Dëschdeeg alles an Zweck
- Miel
- 2 Icedëpëgel zerfällt
- Kokosnoss
Wéi et et mécht
- Maacht e microwavable 16-Unze Becher, andeems d'Bannen liicht mat engem Spray spritzt.
- Mixen d'Ingrediente an enger kleng Schuel. Beat eisch éischt mat engem Löffel a mëschen an aner flësseg Zutaten. Da setzt drénken Zutaten a mëschen bis se all d'Klumpen erofgeholl goufen.
- Huelt de Batter an de Becher (füllen net méi wéi en halleft) a méi roueg Spëtz mat engem Löffel. Déckt sech op de Tabletop sechs mol Becher, fir iwwerschoss Loftbicher ze läschen. Place Becher op Top of a Mikro-Faveur kleng Plack oder Ënnerhalter.
- Bake fir 3 bis 4 Minutten. Iwwerpréift fir Dënschden, andeems een Zännpick an der Mëtt vum Mikrowelle Kaffekuchen ukuckt an d'Zännpicke geläscht gëtt. Wann de Zännpick trocken ass, gëtt de Mikrowave Mug Cake Cake gemaach.
- Waart 2 Minutten a fuert dann e Bottermëttelen laanscht d'Becher an d'Spigel an d'Plack. Positiv de Kuchekuch, sou datt déi liicht ronneg Top un Top. Är Mikrowellenbecher Kuch wäert elo kucken wéi e liicht iwwerrannt Muffin.
| Nährwerte Guidelines (pro Portioun) | |
|---|---|
| Kalorien | 898 |
| Total Fett | 29 g |
| Gesat huet | 12 g |
| Ungessereiert Fett | 11 g |
| Cholesterol | 222 mg |
| Sodium | 1,703 mg |
| Kuelenhydrater | 143 g |
| Diabetesfäegkeet | 11 g |
| Protein | 19 g |